CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鉄分だらけ小松菜とちりめん和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鉄分だらけ小松菜とちりめん和え-レシピのメイン写真

鉄分だらけ小松菜とちりめん和え

かぴたまママ
かぴたまママ @cook_40245892

貧血にもダイエットにもつまみにも最高!
このレシピの生い立ち
鉄分豊富な食材でおかずがほしかったので♪

貧血にもダイエットにもつまみにも最高!
このレシピの生い立ち
鉄分豊富な食材でおかずがほしかったので♪

もっと読む

鉄分だらけ小松菜とちりめん和え

かぴたまママ
かぴたまママ @cook_40245892

貧血にもダイエットにもつまみにも最高!
このレシピの生い立ち
鉄分豊富な食材でおかずがほしかったので♪

貧血にもダイエットにもつまみにも最高!
このレシピの生い立ち
鉄分豊富な食材でおかずがほしかったので♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • 小松菜 1束
  • ちりめん 大さじ3
  • かつおぶし 1パック
  • 白だし 大さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • すりごま 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小松菜を2㎝ほどにカットして大きな皿に並べレンジでチン!

  2. 2

    小松菜が冷えたらちりめん、かつおぶし、白だし、ごま油、すりごまを入れる。

コツ・ポイント

味付けは少し濃いめにすると冷えてもおいしいと思います!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

かぴたまママ
かぴたまママ @cook_40245892
2019/03/07 13:58に公開

このレシピのキーワード

じゃこ 小松菜 かつお節

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新玉ねぎとツナのレンジ蒸し
  2. 5分で簡単!ちくわときゅうりのマヨサラダ
  3. 水菜とはるさめのマヨサラダ
  4. 巻くだけ簡単!しらす枝豆のチーズ春巻き
  5. 梨湖の激速!大豆の水煮塩昆布味。
  1. ワンパン!生クリーム不要カルボナーラ
  2. 豚こま切れ肉と玉ねぎの生姜焼き
  3. 簡単!時短!大根とひき肉の煮物
  4. 激ウマ茄子と大葉のポン酢あえ
  5. 5分で完成♪エリンギのガーリック胡麻味噌
  6. Biscuit & Gravy Casserole
  7. Brown Sugar Glazed Salmon
  8. Easy Beef Burrito Skillet
  9. Pizza Dough super easy!
  10. Tuscan Style Tortellini Soup
  1. 離乳食後期~手づかみ最適きなこのりごはん
  2. 海老のソテー レモンバターソース
  3. 煮干ラーメン (清湯)
  4. デトックストマトスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19574157
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close