ぱぱっと☆キャベツと人参の納豆あえ♪

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SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2016/2/13 話題入り!
ありがとうございます♪

野菜を切って、納豆と和えるだけ♪
このレシピの生い立ち
ぱぱっと朝食一品シリーズ①

 …って、本当に続くのかな?

ぱぱっと☆キャベツと人参の納豆あえ♪

♪♪感謝♪♪ 2016/2/13 話題入り!
ありがとうございます♪

野菜を切って、納豆と和えるだけ♪
このレシピの生い立ち
ぱぱっと朝食一品シリーズ①

 …って、本当に続くのかな?

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材料

3人分
  1. キャベツ 30g
  2. 人参 10g
  3. 納豆 2パック(45g×2)
  4. 青葱 少々
  5. 青のり 少々
  6. 納豆のタレ&辛子 2パック分
  7. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    キャベツと人参は、みじん切りにする。
    青葱は、小口切りにする。

  2. 2

    納豆に、タレと辛子・醤油を入れて、まぜまぜまぜまぜ。
    さらに、キャベツ・人参・葱を加えて、まぜまぜ。

  3. 3

    器に盛り、青のりをトッピングして、いただきま~す♪

  4. 4

    https://news.cookpad.com/articles/23041

    2017/4/8
    ニュース掲載感謝です

  5. 5

    【組み合わせが旨い】「納豆にんじん」でパパッと副菜が完成!

    …と紹介していただきました。
    有難うございます♪

  6. 6

    2021/12/17
    「納豆あえ」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

食べる直前に和えます。
早めに作る場合は、キャベツと人参を塩もみ→水洗い→ぎゅーっとしぼる→和える …がいいでしょうね。

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お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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