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野菜の皮で♪かき揚げ
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野菜の皮で♪かき揚げ-レシピのメイン写真

野菜の皮で♪かき揚げ

sanpocat
sanpocat @cook_40249356

野菜の皮には栄養たっぷり♪
捨てるのはもったいない!
かき揚げにしたら、立派なメインに♥︎
このレシピの生い立ち
大根と人参でサラダを作った時、皮がたくさん残ってもったいなかったので。

野菜の皮には栄養たっぷり♪
捨てるのはもったいない!
かき揚げにしたら、立派なメインに♥︎
このレシピの生い立ち
大根と人参でサラダを作った時、皮がたくさん残ってもったいなかったので。

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野菜の皮で♪かき揚げ

sanpocat
sanpocat @cook_40249356

野菜の皮には栄養たっぷり♪
捨てるのはもったいない!
かき揚げにしたら、立派なメインに♥︎
このレシピの生い立ち
大根と人参でサラダを作った時、皮がたくさん残ってもったいなかったので。

野菜の皮には栄養たっぷり♪
捨てるのはもったいない!
かき揚げにしたら、立派なメインに♥︎
このレシピの生い立ち
大根と人参でサラダを作った時、皮がたくさん残ってもったいなかったので。

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材料

2個分
  • ○大根の皮 大根5cm分
  • ○人参の皮 人参半分
  • ○ネギ 5cm
  • ○ちくわ 一本
  • 桜えび 小さじ1
  • 小麦粉 大2
  • 水 大1
  • 油 フライパンに1cm位
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    ○の材料を切る
    人参の皮、大根の皮は千切りに
    ネギとちくわは薄く斜めに切る

  2. 2

    ボールに1と桜えび、小麦粉を入れて混ぜる

  3. 3

    水を加え、水っぽさがなくなるまで混ぜる

  4. 4

    2を二等分し、フライパンに油を引いたところに、箸で入れて、形を整える

  5. 5

    両面、焦げ目が少しつくぐらいまで揚げ、完成(^o^)
    天然塩などを軽くかけて食べると、美味しいです

コツ・ポイント

※ 衣は少な目で水っぽさがないほうが、カラッと仕上がります
衣は少ないかなと思っても、フライパンに入れた時に箸で整えると、意外とまとまります

※ ちくわと桜えびはあったほうが、風味が出て美味しいです
桜えびの代わりに、青海苔でも○

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sanpocat
sanpocat @cook_40249356
2014/02/20 12:53に公開

このレシピのキーワード

かきあげ ねぎ にんじん 大根の皮 サクラエビ ちくわ 小麦粉

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