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材料
1人分
ホエイプロテイン(
チョコレート
ミルク味)
1スクープ(32〜33g)
無糖ココアパウダー
4g
ベーキングパウダー
1g
卵
1個
水
80ml
(甘味料)
適量
作り方
1
材料を全て混ぜレンジで3分チンして完成
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レシピID: 19575165
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雑な人
@cook_40245129
2019/03/15 01:30
に公開
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主にプロテインを使用した自分用適当飯を載せるだけの覚え書き垢。あくまで自分用のメモ感覚なので不味かったら本当にごめんなさい(土下座)
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