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こってり美味しい!サバじゃが!
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こってり美味しい!サバじゃが!-レシピのメイン写真

こってり美味しい!サバじゃが!

マークエージェンシー
マークエージェンシー @cook_40068475

サバ缶で栄養たっぷり!ごはんもお酒もすすむこってり味です。
このレシピの生い立ち
材料が少なくてささっと出来る上、栄養たっぷりでよく作ります。

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こってり美味しい!サバじゃが!

マークエージェンシー
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サバ缶で栄養たっぷり!ごはんもお酒もすすむこってり味です。
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材料が少なくてささっと出来る上、栄養たっぷりでよく作ります。

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材料

  • サバ缶(味噌) 1缶
  • じゃがいも 3個
  • ★水 250cc
  • ★醤油 大さじ2
  • ★みりん 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、レンジ(800W)で3分ほど加熱

  2. 2

    鍋にじゃがいも、サバ缶、★をいれて中火で煮込む

  3. 3

    じゃがいもに味が染み込んだら完成!

コツ・ポイント

じゃがいもは先にレンジでチンしておくと時短です。煮込むときにサバ缶をほぐしながら煮てください(ただし崩しすぎないこと)

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マークエージェンシー
マークエージェンシー @cook_40068475
2015/12/27 06:31に公開
ピーナッツオイルをはじめとする様々な食材を扱う有限会社マークエージェンシー。ピーナッツオイルを使用したレシピ以外にも、簡単でヘルシーなレシピをどんどん載せていきたいと思います^^
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 じゃがいも 酒 味噌

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