給料日前の節約ワカメサラダ

給料日前の節約ワカメサラダ-レシピのメイン写真

給料日前の節約ワカメサラダ

ニコニコママン @cook_40059970

材料はワカメと鶏むね肉があればあとは家にある調味料で簡単に作れます
このレシピの生い立ち
給料日前でお財布の中身が寂しいときに作る簡単副菜です。
我が家はモモ肉より胸肉が好きなので（家計にも優しい値段ですよね）いつも胸肉にあう献立を考えて作っています。

材料はワカメと鶏むね肉があればあとは家にある調味料で簡単に作れます
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給料日前でお財布の中身が寂しいときに作る簡単副菜です。
我が家はモモ肉より胸肉が好きなので（家計にも優しい値段ですよね）いつも胸肉にあう献立を考えて作っています。

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ニコニコママン @cook_40059970

材料はワカメと鶏むね肉があればあとは家にある調味料で簡単に作れます
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給料日前でお財布の中身が寂しいときに作る簡単副菜です。
我が家はモモ肉より胸肉が好きなので（家計にも優しい値段ですよね）いつも胸肉にあう献立を考えて作っています。

材料はワカメと鶏むね肉があればあとは家にある調味料で簡単に作れます
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給料日前でお財布の中身が寂しいときに作る簡単副菜です。
我が家はモモ肉より胸肉が好きなので（家計にも優しい値段ですよね）いつも胸肉にあう献立を考えて作っています。

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材料

2人分

鶏むね肉 1枚
ワカメ 20ｇ
※ごま油大1
※お酢大1
※レモン酢大1
※砂糖大1
※醤油大2
※炒り胡麻大2
※マヨネーズ大2

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作り方

1

鍋に胸肉が浸るくらい水を入れ火にかけます。沸騰して5分～7分ほど火にかけ後は余熱で中まで火を通します。
2

ワカメを水で戻します。
3

※の調味料を小さなボールに入れ全部混ぜ合わせておく
4

20分ほどしたら茹でていた胸肉を包丁or手でさいてワカメと一緒に混ぜ合わせ、※の調味料を様子を見ながら入れたら完成です
5

※調味料はちょっと量が多いと思います。残ったら普通に野菜にかけても美味しいですよ

コツ・ポイント

ワカメと胸肉だけだけだと物足りないのなら、モヤシ・人参等入れても彩も良いです。
家計に余裕があればハムも良いですよ。
ちなみに鶏のゆで汁で美味しいスープも作れますよ

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ニコニコママン @cook_40059970

2014/02/22 08:43に公開

料理は食べるのも作るのも大好きです。でも盛り付けはどうも苦手・・・これからは盛り付け方にもちょっと工夫を凝らしていきたいと思います。

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このレシピのキーワード

サラダワカメ鶏胸肉

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