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野菜ジュースのドリア
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野菜ジュースのドリア-レシピのメイン写真

野菜ジュースのドリア

にゃん1234
にゃん1234 @cook_40079753

野菜ジュースを使って冷蔵庫にある野菜を入れたら
ヘルシーな一品の出来上がり

このレシピの生い立ち
ＫＩＲＩＮさんから頂いた48種の野菜ジュースと家で収穫出来た野菜を使用してヘルシーな一品を考えてみました

野菜ジュースを使って冷蔵庫にある野菜を入れたら
ヘルシーな一品の出来上がり

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野菜ジュースのドリア

にゃん1234
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野菜ジュースを使って冷蔵庫にある野菜を入れたら
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野菜ジュースを使って冷蔵庫にある野菜を入れたら
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材料

一人分
  • 玉ねぎ 4分の1個
  • しめじ ひと握り分
  • ほうれん草 茹でたもの少々
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 粗挽きコショー お好み
  • ベーコン 2分の1枚
  • チーズ お好み
  • 鶏ガラ 大さじ2分の1
  • ご飯 お茶碗半分
  • 牛乳 100cc
  • 48種の濃い野菜 100cc
  • ニンニクチューブ 1センチ
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作り方

  1. 1

    スキレット鍋に小さじ1程度のオリーブオイルを塗ります

    • 野菜ジュースのドリア作り方1写真
  2. 2

    野菜ジュースと牛乳を入れます

    • 野菜ジュースのドリア作り方2写真
  3. 3

    ご飯をお茶碗半分程度入れニンニクチューブを1センチ入れます

    • 野菜ジュースのドリア作り方3写真
  4. 4

    粗挽き塩コショー鶏ガラスープの素をいれしめじスライスした玉ねぎ茹でたほうれん草ベーコンをのせます

    • 野菜ジュースのドリア作り方4写真
  5. 5

    上にとろけるチーズをのせオーブンで5分〜10分程焼き焦げ目がついたら出来上がりです

    • 野菜ジュースのドリア作り方5写真
  6. 6

    今回ＫＩＲＩＮさんの48種の野菜ジュースを使用させてもらいました。

    • 野菜ジュースのドリア作り方6写真

コツ・ポイント

野菜ジュースにトマトの酸味が効いてて美味しいです

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にゃん1234
にゃん1234 @cook_40079753
2017/07/01 10:08に公開

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