蓮根ハンバーグ イエティ☆ @cook_40171421 蓮根大好き!このレシピの生い立ちれんこん好きなのでレパートリーを増やしたくて！ もっと読む 蓮根大好き!このレシピの生い立ちれんこん好きなのでレパートリーを増やしたくて！ もっと読む 蓮根ハンバーグ イエティ☆ @cook_40171421 蓮根大好き!このレシピの生い立ちれんこん好きなのでレパートリーを増やしたくて！ もっと読む 蓮根大好き!このレシピの生い立ちれんこん好きなのでレパートリーを増やしたくて！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 れんこん 500g ツナ缶 120g プロテイン 25g 小麦粉(薄力粉) 25g 塩 小さじ1/4 ※しょうゆ 大さじ２ みりん 大さじ１ 酒 大さじ１ しょうが汁 小さじ１ エサンテ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 れんこんは皮をむき水にさらしてあく抜きをする 2 れんこんをＦＰですりおろしてザルに空け水切りする 3 ＦＰにドゥブレードをセットし調味料以外の材料を入れよく混ぜる 4 小判型に形を整えフライパンで両面をこんがり焼き調味タレを加えてからめる 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19579833 コピーしました！ イエティ☆ @cook_40171421 2014/01/13 05:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー いつもいろんな方の料理を参考にさせてもらってます!これからも色んな料理に挑戦していきたいです!! もっと読む このレシピのキーワード ハンバーグ ツナ れんこん 薄力粉 酒 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 野菜たっぷり♪具だくさんクリーミーチャウダー ちくわ入りにんじんしりしり 四川青唐辛子と日本柚子と仏塩で【柚子胡椒】を作る トースターで簡単ヘルシーバナナブレッド おかわかめ・もずく・みずの実のサラダ 職人直伝！スタミナにんにくステーキソース 簡単かぼちゃサラダ✩cookpad本掲載 焼きナスと豚肉とレタスのご馳走サラダ レンジで簡単ほうれん草のお浸し★もう一品 ごま豆乳スープ♡ラー油入り Devine Apple Cinnamon Loaf boys' Italian beef sandwiches (slow cooker) Donut Muffins Wild Wing's Slayer Bake Mediterranean Salad 豆とサーモンのマリネ 大豆たっぷり♪ふかふかホットケーキ さつまいもごはん 残りカレーで☆カレーピラフ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19579833
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