カルシウムたっぷりジュース♪
ありす2000 @cook_40032617
娘ちゃんが剥離骨折の為、苦手な牛乳にひと手間でカルシウムUP。見た目より飲むと美味しい小松菜ニュースです♪
このレシピの生い立ち
娘がはく離骨折で、整形外科の医師から『カルシウムをしっかり取るように心掛けて』と言われた日から、毎日飲んでいるジュース。小松菜のカルシウムを加え、更にUPするジュース！
色んな野菜のバリエーションで、娘も飽きない様子です。
カルシウムたっぷりジュース♪
娘ちゃんが剥離骨折の為、苦手な牛乳にひと手間でカルシウムUP。見た目より飲むと美味しい小松菜ニュースです♪
このレシピの生い立ち
娘がはく離骨折で、整形外科の医師から『カルシウムをしっかり取るように心掛けて』と言われた日から、毎日飲んでいるジュース。小松菜のカルシウムを加え、更にUPするジュース！
色んな野菜のバリエーションで、娘も飽きない様子です。
作り方
- 1
小松菜はさっと湯がきました。具材を全て入れて、スイッチオン。
-
- 2
出来上がり
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コツ・ポイント
小松菜は生でも作ってみましたが、繊維質が気になるので、熱湯で少しだけ湯がき加えると、かなり飲みやすくなりました(*^_^*)
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