豆腐キャロブアイス-レシピのメイン写真

豆腐キャロブアイス

花丸料理長
花丸料理長 @cook_40114431

牛乳、生クリーム不要の豆腐アイス第二弾。
砂糖も不使用です。
このレシピの生い立ち
アイスが好きでどうにか低カロリーアイスを作れないか試行錯誤してます。
こちらは前回の豆腐アイスより大分美味しくなりましたが、まだエリスリトール味の主張が強いです。

豆腐キャロブアイス

牛乳、生クリーム不要の豆腐アイス第二弾。
砂糖も不使用です。
このレシピの生い立ち
アイスが好きでどうにか低カロリーアイスを作れないか試行錯誤してます。
こちらは前回の豆腐アイスより大分美味しくなりましたが、まだエリスリトール味の主張が強いです。

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材料

  1. レンジ
  2. 豆腐 300g(168kcal)
  3. 難消化性デキストリン 大さじ5(45kcal)
  4. きな粉 大さじ5(155kcal)
  5. キャロブパウダー 大さじ3(155.7kcal)
  6. ココナッツオイル 大さじ1(111kcal)
  7. エリスリトール 大さじ2(0kcal)
  8. ニラエッセンス 3滴
  9. ラムエッセンス 3滴
  10. ほいっぷるん
  11. 卵白 3個(54kcal)
  12. エリスリトール 大さじ3(0kcal)
  13. ミキサー
  14. アイスクリーマー
  15. ★合計688.7kcal

作り方

  1. 1

    レンジで豆腐を10分温め、出た水分を捨てる。

  2. 2

    ミキサーに①の材料を全て入れよく混ぜる。

  3. 3

    ほいっぷるんに②の材料を入れ泡立てる。
    ※卵白とエリスリトールは1個:大さじ1の量で分割して泡立ててください。

  4. 4

    ミキサーに②を加え良く混ぜたあと、冷蔵庫で一晩寝かせる。

  5. 5

    再度ミキサーでよく混ぜた後。
    アイスクリーマーに入れてスイッチを入れて冷凍庫に入れる。

  6. 6

    完成したら、ちょっと溶かしてから食べる。
    ※完全に固まってもスプーンが刺さる位には柔らかいです。

コツ・ポイント

良く混ぜる事と一晩寝かせる事で粉っぽさを減らします。

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花丸料理長
花丸料理長 @cook_40114431
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面倒臭がりが高じて、レンジ調理を基本としています。レシピの材料はよく書き直してます。
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