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美味しいカツオフレークの簡単和風パスタ
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美味しいカツオフレークの簡単和風パスタ-レシピのメイン写真

美味しいカツオフレークの簡単和風パスタ

kiy☆
kiy☆ @cook_40250173

カツオフレーク缶のオイル出汁を生かした和風パスタです。
このレシピの生い立ち
元々、ツナ缶パスタが好きではなく(口の中でのもっさり感)作った事が無かったが、たまたま材料がHOKOライトフレークとシメジしかなかったので、仕方なく作ってみたら美味しかった。

カツオフレーク缶のオイル出汁を生かした和風パスタです。
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美味しいカツオフレークの簡単和風パスタ

kiy☆
kiy☆ @cook_40250173

カツオフレーク缶のオイル出汁を生かした和風パスタです。
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元々、ツナ缶パスタが好きではなく(口の中でのもっさり感)作った事が無かったが、たまたま材料がHOKOライトフレークとシメジしかなかったので、仕方なく作ってみたら美味しかった。

カツオフレーク缶のオイル出汁を生かした和風パスタです。
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材料

1人分(大盛り)
  • HOKOライトフレーク 1缶
  • パスタ 150g
  • シメジ 1/4株
  • 細ねぎ 3本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 麺つゆ 大さじ1
  • 刻み海苔 お好みで
  • チューブニンニク 5cm
  • バター 1切れ
  • 塩(茹で湯) 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 茹で汁 オタマ1杯
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に塩を入れ、約7分パスタを茹でる 。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクとライトフレーク(オイルも全部)を入れて弱火〜中火で軽く炒める。

  3. 3

    シメジを入れて炒める。シメジはオイルを吸うので、焦げない程度炒めたら茹で汁をオタマ1杯入れてペースト状にする。

  4. 4

    茹で上がったパスタを入れ、麺つゆとバターを入れ和える。中火で炒めたら細ねぎを入れ、醤油をたらしさっと炒め盛り付け。

  5. 5

    刻み海苔を乗っけて出来上がり。

    • 美味しいカツオフレークの簡単和風パスタ作り方5写真

コツ・ポイント

製品名「HOKOライトフレーク カロリー20%オフ」が美味しい。ツナではなくカツオなのもポイント。
味付けは、HOKOライトフレークのオイルと出汁が効いてるので、塩胡椒などしなくても十分。濃い目が好きな方は、醤油や塩胡椒お好みで。

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kiy☆
kiy☆ @cook_40250173
2019/03/13 07:08に公開

このレシピのキーワード

パスタ シメジ バター 湯 こねぎ

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