ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄのｵﾑﾚﾂ
よこたん @cook_40020631
ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄで作るので油が要らず調理も簡単です♪忙しい日の作り置きにも。
このレシピの生い立ち
ﾘｰﾄﾞ ﾍﾙｼｰ ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを使ったﾚｼﾋﾟを考えました。
ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄのｵﾑﾚﾂ
ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄで作るので油が要らず調理も簡単です♪忙しい日の作り置きにも。
このレシピの生い立ち
ﾘｰﾄﾞ ﾍﾙｼｰ ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを使ったﾚｼﾋﾟを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
タマネギはみじん切り、ニラは2cmに切る。
- 2
タマネギ、挽肉を炒め、ボールへ。ニラ、きのこと順に炒めてボールへ。
- 3
たまご以外を全て混ぜ合わせる。
- 4
３.へときほぐした卵を入れよく混ぜる。
- 5
横長である程度の深さがあるお皿にﾘｰﾄﾞ ﾍﾙｼｰ ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄをｾｯﾄして４を1/4流し込む。
- 6
たまごが漏れ出さないように注意しながら包んで電子レンジで5分。できあがりです。
コツ・ポイント
包み方はリードさんのHP“包む料理”で詳しく紹介されています。
包んだ状態で冷蔵庫で保存すれば家族の帰宅時間が違っても、その都度すぐに作れます。
電子レンジは500wですが、機種によって違いがあるので加減してください。
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