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★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★
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★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★-レシピのメイン写真

★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★

アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah

★2015.5.13話題入り感謝★具がたっぷり入って栄養満点&優しい味の豚汁です。沢山作って元気回復にいかがですか?
このレシピの生い立ち
我が家で長年作り続けている、まろやかな味でシンプルな豚汁です。
これにうどんを入れた豚汁うどんも作ります。

ちょっと疲れて元気が無い時、風邪気味の時、お腹の調子がいまいちな時等、体調が下降している際の栄養補給に抜群の効果を発揮します!

★2015.5.13話題入り感謝★具がたっぷり入って栄養満点&優しい味の豚汁です。沢山作って元気回復にいかがですか?
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我が家で長年作り続けている、まろやかな味でシンプルな豚汁です。
これにうどんを入れた豚汁うどんも作ります。

ちょっと疲れて元気が無い時、風邪気味の時、お腹の調子がいまいちな時等、体調が下降している際の栄養補給に抜群の効果を発揮します!

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アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah

★2015.5.13話題入り感謝★具がたっぷり入って栄養満点&優しい味の豚汁です。沢山作って元気回復にいかがですか?
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我が家で長年作り続けている、まろやかな味でシンプルな豚汁です。
これにうどんを入れた豚汁うどんも作ります。

ちょっと疲れて元気が無い時、風邪気味の時、お腹の調子がいまいちな時等、体調が下降している際の栄養補給に抜群の効果を発揮します!

★2015.5.13話題入り感謝★具がたっぷり入って栄養満点&優しい味の豚汁です。沢山作って元気回復にいかがですか?
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我が家で長年作り続けている、まろやかな味でシンプルな豚汁です。
これにうどんを入れた豚汁うどんも作ります。

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材料

10~12人分
  • 豚肉(こま切れ・薄切り・バラ等) 250g
  • ★大根(銀杏切り) 1/4本
  • ★人参(銀杏切り) 1本
  • ★玉葱(細切り) 1個
  • ★ごぼう(小口切り) 1本
  • ★長ねぎ(小口切り) 1本
  • ★里芋(冷凍OK) 14個(300g)
  • ★こんにゃく(灰汁を抜き後、短冊切り) 1/2枚
  • ★油揚げ(湯通し後、短冊切り) 2枚
  • ★白菜(斜め細切り) 1/8個
  • ★舞茸(ほぐす) 1株
  • ☆豆腐(大きめ賽の目切り) 1丁
  • ☆さやえんどう(厚めの斜め切り) 10房
  • 豚汁の汁
  • 水 2500ml
  • 粉末和風だし 10g(小さじ2)
  • こんぶ 2切れ
  • 酒 50ml
  • みりん 50ml
  • 味噌 150g(大さじ10)
  • 醤油 大さじ2+1/2
  • 七味唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    今回使用している材料はこちら。
    材料はお好みで変更OK!
    それぞれの材料を下処理後、お好みの大きさにカットする。

    • ★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★作り方1写真
  2. 2

    大鍋に水を入れて、こんぶ・粉末和風だし・酒・みりんと★印の材料を入れる。
    根菜類ときのこは水から入れた方が風味が良い。

    • ★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★作り方2写真
  3. 3

    沸騰したら、豚肉を入れて、弱火で15分加熱する。
    材料に火が通ったらOK!

    • ★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★作り方3写真
  4. 4

    豆腐・さやえんどうを入れる。

    • ★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★作り方4写真
  5. 5

    味噌は1種類でも美味しいけれど、数種類の味噌を合わせると一層美味。
    例えば、白味噌+赤味噌、米麹味噌+麦味噌+豆味噌等。

    • ★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★作り方5写真
  6. 6

    味噌をそのまま溶かすのは大変なので、豚汁の鍋からおたま1杯分の汁を取り、味噌に入れる。

    • ★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★作り方6写真
  7. 7

    味噌の塊が無くなるまで混ぜる。
    醤油を混ぜる。

    • ★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★作り方7写真
  8. 8

    豚汁の大鍋に入れて、全体に混ぜる。
    味噌を入れてからは風味が落ちるので、沸騰させないようにする。

    • ★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★作り方8写真
  9. 9

    味見して、塩加減を確認する。
    もし必要だったら、味噌・醤油で微調整する。

    • ★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★作り方9写真
  10. 10

    器に盛り付け、お好みで七味唐辛子を振りかけ、熱々の内に召し上がれ~★

    • ★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★作り方10写真
  11. 11

    ★話題入り感謝★

    2015.5.13話題入りしました。作って下さり、つくれぽ届けて下さった方々ありがとうございました❤

    • ★元気回復&栄養満点!まろやかな豚汁★作り方11写真

コツ・ポイント

★豚汁の汁の比率(2~3人分)★

水500ml:粉末和風だし2g:こんぶ1/2枚:味噌大さじ2:醤油大さじ1/2:酒10ml:みりん10ml

いつも大鍋一杯~大量に作るので、上記の分量を基準にして下さい。

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アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah
2014/03/03 05:12に公開
❤フォロー&つくれぽ下さる方々に心から感謝❤『美味しいと感じる気持ちと笑顔が元気の素』というコンセプトから、簡単でシンプルな家庭料理をご紹介します。COOKPADアンバサダーOGパンマイスターインスタ始めました↓https://www.instagram.com/atelier_sarahsarah_cook/2012ateliersarah
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このレシピのキーワード

豚汁 大根 白菜 豚肉 里芋 ごぼう きぬさや にんじん こんにゃく 酒 まいたけ 味噌 コンブ 油揚げ 玉ねぎ 豆腐 こま切れ ぎんなん 長ネギ

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