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黒ごまでヘルシーに!ブラック冷やし担々麺
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黒ごまでヘルシーに!ブラック冷やし担々麺-レシピのメイン写真

黒ごまでヘルシーに!ブラック冷やし担々麺

ニューオータニ大阪
ニューオータニ大阪 @cook_40110650

健康食材として知られる黒ごまをたっぷり使用した濃厚なブラックスープが絶品!手間いらず、短時間で本格担々麺の出来あがり!
このレシピの生い立ち
夏は肌の露出も増える時期ですので、1年でも特に美容・健康面に気を遣う時期。黒ごまをたっぷり使用しているので、夏バテ防止にも最適で、内面からキレイになりたい女性におすすめです。手間もかからず、短時間で本格的な担々麺の出来あがりです!

健康食材として知られる黒ごまをたっぷり使用した濃厚なブラックスープが絶品!手間いらず、短時間で本格担々麺の出来あがり!
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夏は肌の露出も増える時期ですので、1年でも特に美容・健康面に気を遣う時期。黒ごまをたっぷり使用しているので、夏バテ防止にも最適で、内面からキレイになりたい女性におすすめです。手間もかからず、短時間で本格的な担々麺の出来あがりです!

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黒ごまでヘルシーに!ブラック冷やし担々麺

ニューオータニ大阪
ニューオータニ大阪 @cook_40110650

健康食材として知られる黒ごまをたっぷり使用した濃厚なブラックスープが絶品!手間いらず、短時間で本格担々麺の出来あがり!
このレシピの生い立ち
夏は肌の露出も増える時期ですので、1年でも特に美容・健康面に気を遣う時期。黒ごまをたっぷり使用しているので、夏バテ防止にも最適で、内面からキレイになりたい女性におすすめです。手間もかからず、短時間で本格的な担々麺の出来あがりです!

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夏は肌の露出も増える時期ですので、1年でも特に美容・健康面に気を遣う時期。黒ごまをたっぷり使用しているので、夏バテ防止にも最適で、内面からキレイになりたい女性におすすめです。手間もかからず、短時間で本格的な担々麺の出来あがりです!

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材料

2人前
  • 黒ねり胡麻 40g
  • ピーナッツバター(粒なし) 35g
  • 醤油 35g
  • 塩 4g
  • 胡麻油 2g
  • 酢 3g
  • にんにく(みじん切り) 3g
  • シークラムジュース(貝の煮汁) 75g
  • 水 340g
  • 豚ミンチ 140g
  • レタス細切り 60g
  • 麺 130g × 2
  • かぼす 1/2個
  • 甜麺醤(テンメンジャン) 適量
  • 砂糖 適量
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    ピーナッツバター、黒ねり胡麻をボウルに入れ、じっくりと混ぜ合わせる

    • 黒ごまでヘルシーに!ブラック冷やし担々麺作り方1写真
  2. 2

    シークラムジュースを2回に分けて入れる

    • 黒ごまでヘルシーに!ブラック冷やし担々麺作り方2写真
  3. 3

    醤油、塩、ニンニクを入れ、ゆっくり混ぜながら水を加え、続いて酢を入れる

    • 黒ごまでヘルシーに!ブラック冷やし担々麺作り方3写真
  4. 4

    胡麻油を混ぜて、タレが完成します

    • 黒ごまでヘルシーに!ブラック冷やし担々麺作り方4写真
  5. 5

    麺を茹でて、氷水で冷やす

    • 黒ごまでヘルシーに!ブラック冷やし担々麺作り方5写真
  6. 6

    麺を皿に平らに盛り付け、タレをかける

    • 黒ごまでヘルシーに!ブラック冷やし担々麺作り方6写真
  7. 7

    火を通した豚ミンチと甜麺醤、醤油、砂糖を混ぜ合わせた肉みそを乗せる

    • 黒ごまでヘルシーに!ブラック冷やし担々麺作り方7写真
  8. 8

    レタスの細切りを多めに乗せ、ラー油を振りかける。お好みでかぼすをふりかけて完成。

    • 黒ごまでヘルシーに!ブラック冷やし担々麺作り方8写真

コツ・ポイント

麺を氷水に通したら、力強くグッと絞り、水気を取ります。

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ニューオータニ大阪
ニューオータニ大阪 @cook_40110650
2017/06/30 10:41に公開
ニューオータニ大阪開業30周年を記念して、総料理長・西口章二をはじめ、直営レストランシェフの門外不出のレシピを公開。誰でも簡単に作れる料理や料理人を志す方に挑戦していただきたい本格料理まで毎月更新。さらに詳しくは特設サイトをご覧ください。『シェフノート〜門外不出のホテルレシピ〜』http://www.newotani.co.jp/osaka/recommend/30th/recipe/
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このレシピのキーワード

担々麺 レタス 豚ひき肉 ラム にんにく めん ピーナッツバター かぼす ねりごま

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