お野菜のすまし汁＠つくば市 つくば市 @tsukubacity おだしで作る、あっさり味の和風スープです。このレシピの生い立ち栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。ぜひご家庭でもお試しください。 もっと読む おだしで作る、あっさり味の和風スープです。このレシピの生い立ち栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。ぜひご家庭でもお試しください。 もっと読む お野菜のすまし汁＠つくば市 つくば市 @tsukubacity おだしで作る、あっさり味の和風スープです。このレシピの生い立ち栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。ぜひご家庭でもお試しください。 もっと読む おだしで作る、あっさり味の和風スープです。このレシピの生い立ち栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。ぜひご家庭でもお試しください。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 だし汁 600ml （かつお節 適量） （昆布 適量） 小松菜 50g 玉ねぎ 50g えのき 50g 塩 小さじ1/3ｓ しょう油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜は2cm程度、玉ねぎは千切り、えのきは根元を切り、食べやすいように切りほぐす。 2 だし汁に玉ねぎとえのきを入れ煮立たせる。煮立ったら小松菜を入れ火を通す。 3 塩としょう油で味を調えて器によそる。 4 ※1人分エネルギー89kcalたんぱく質7.0g 脂質4.5g食塩相当量1.0g コツ・ポイント 野菜は子どもが手でちぎったり、キッチンばさみで切って一緒にお料理しましょう♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19587728 コピーしました！ つくば市 @tsukubacity 2019/03/13 03:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。 もっと読む このレシピのキーワード すまし汁 えのき 小松菜 かつお節 コンブ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ツナと豆腐の冷や汁〜♡！ もやしと豚ミンチのチヂミ風 ネギ塩 枇杷パイ とろろつけ麺★動画あり★ レンジで簡単☆ご飯のお供に無限キャベツ。 ランチに簡単♡タコライス♡ 手羽元のポン酢照り焼き 【簡単・常備菜】もやしと小松菜のナムル 簡単♡アスパラの甘辛肉巻き Instapot Southwest Cream Cheese Chicken Wraps GG's Potato Salad Dr pepper pork ribs Quick and Easy Enchilada Sauce Garlic and herb wings 【簡単】鶏の照り焼き 白菜のちりめん山椒和え ⚫離乳食後期⚫チーズカボチャコロッケ フォカッチャ 覚書 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19587728
アプリでひらく
