作り方
- 1
小松菜は2cm程度、玉ねぎは千切り、えのきは根元を切り、食べやすいように切りほぐす。
- 2
だし汁に玉ねぎとえのきを入れ煮立たせる。
煮立ったら小松菜を入れ火を通す。 - 3
塩としょう油で味を調えて器によそる。
- 4
※1人分エネルギー
89kcal
たんぱく質7.0g
脂質4.5g
食塩相当量1.0g
コツ・ポイント
野菜は子どもが手でちぎったり、キッチンばさみで切って一緒にお料理しましょう♪
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