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ヘルシーサンド-レシピのメイン写真

ヘルシーサンド

のりおのりおお
のりおのりおお @cook_40238912

朝は野菜をサンドしたい方にオススメ!
このレシピの生い立ち
朝起きたらいきなり野菜を食パンにサンドしたくなったので作りました。

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材料

1人
  1. 食パン 2枚
  2. 野菜 適量
  3. 冷凍のささみフライ 2個
  4. チリソース 適量
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作り方

  1. 1

    解凍した冷凍のささみフライを食パンにのせ、トースターで温める。

    • ヘルシーサンド作り方1写真
  2. 2

    チリソースをかける。

    • ヘルシーサンド作り方2写真
  3. 3

    野菜をチリソースで絡めてもう一枚の食パンでサンドする。

    • ヘルシーサンド作り方3写真

コツ・ポイント

チリソースではなく、ケチャップやマヨネーズ、トンカツソースでもいける。

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のりおのりおお
のりおのりおお @cook_40238912
2014/02/27 08:51に公開
マリオカート大好き!
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