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紅菜苔のオイル蒸し❤ 
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紅菜苔のオイル蒸し❤ -レシピのメイン写真

紅菜苔のオイル蒸し❤ 

fu0218
fu0218 @cook_40050235

紅菜苔、この時期、産直でも時々目にします。
菜の花に紫がかかったようなお野菜です。
このレシピの生い立ち
「紅菜苔」は「こうさいたい」と読みます。
初めて産直で見つけてから、ちょっとハマっています。菜の花の仲間ですが菜の花ほど苦味はなく、軸は紫に近い色です。お花は黄色い菜の花と同じようなかわいいお花が咲きます。

紅菜苔、この時期、産直でも時々目にします。
菜の花に紫がかかったようなお野菜です。
このレシピの生い立ち
「紅菜苔」は「こうさいたい」と読みます。
初めて産直で見つけてから、ちょっとハマっています。菜の花の仲間ですが菜の花ほど苦味はなく、軸は紫に近い色です。お花は黄色い菜の花と同じようなかわいいお花が咲きます。

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紅菜苔のオイル蒸し❤ 

fu0218
fu0218 @cook_40050235

紅菜苔、この時期、産直でも時々目にします。
菜の花に紫がかかったようなお野菜です。
このレシピの生い立ち
「紅菜苔」は「こうさいたい」と読みます。
初めて産直で見つけてから、ちょっとハマっています。菜の花の仲間ですが菜の花ほど苦味はなく、軸は紫に近い色です。お花は黄色い菜の花と同じようなかわいいお花が咲きます。

紅菜苔、この時期、産直でも時々目にします。
菜の花に紫がかかったようなお野菜です。
このレシピの生い立ち
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初めて産直で見つけてから、ちょっとハマっています。菜の花の仲間ですが菜の花ほど苦味はなく、軸は紫に近い色です。お花は黄色い菜の花と同じようなかわいいお花が咲きます。

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材料

  1. 紅菜苔 一把
  2. 豚バラ肉 80g
  3. ◎オリーブオイル 大匙1
  4. ◎水 大匙1
  5. ◎粒コショウ 数個
  6. 塩 小匙1/3
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作り方

  1. 1

    「紅菜苔」は軸と葉に分け3~4㎝に切りそろえる。

    • 紅菜苔のオイル蒸し❤ 作り方1写真
  2. 2

    お鍋に◎を加え中火にかける。

    • 紅菜苔のオイル蒸し❤ 作り方2写真
  3. 3

    すぐに軸を加え、その上に細かく切った豚肉を乗せて蓋をする。蒸気が上がってきたら弱火で3分蒸し焼きにする。

    • 紅菜苔のオイル蒸し❤ 作り方3写真
  4. 4

    3分経ったら全体を混ぜ葉っぱの部分を加え蓋をする。蒸気が当たってきたら火を止め5分位置く。

    • 紅菜苔のオイル蒸し❤ 作り方4写真
  5. 5

    「くま吉くん、出来たよ!」

    • 紅菜苔のオイル蒸し❤ 作り方5写真

コツ・ポイント

軸は結構しっかりしているので葉とは別に火を通します。
火を通すと少し粘りが出ますが、余り火を通さない方が食感が楽しいです。

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fu0218
fu0218 @cook_40050235
2016/02/07 09:59に公開
はじめまして♪季節の変化を感じると、心ここにあらずの私です。
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