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里芋のあんかけ
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里芋のあんかけ-レシピのメイン写真

里芋のあんかけ

keijyumaru
keijyumaru @cook_40052089

定番の里芋のあんかけ料理。葛でノド越しバッチリ。粗みじんでお肉の存在感をアピール
このレシピの生い立ち
里芋はカリウムが多いため、頻繁に食材には使いませんが、旬に1度は食べたい。お肉が大好きな夫に陰陽合わせたレシピです。

定番の里芋のあんかけ料理。葛でノド越しバッチリ。粗みじんでお肉の存在感をアピール
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里芋はカリウムが多いため、頻繁に食材には使いませんが、旬に1度は食べたい。お肉が大好きな夫に陰陽合わせたレシピです。

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定番の里芋のあんかけ料理。葛でノド越しバッチリ。粗みじんでお肉の存在感をアピール
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里芋はカリウムが多いため、頻繁に食材には使いませんが、旬に1度は食べたい。お肉が大好きな夫に陰陽合わせたレシピです。

定番の里芋のあんかけ料理。葛でノド越しバッチリ。粗みじんでお肉の存在感をアピール
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材料

4人分
  • 里芋 1袋
  • 豚ロース薄切り 3枚~4枚
  • 葛 大さじ1
  • 醤油 適宜
  • 玉ねぎ 中1個
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作り方

  1. 1

    里芋は皮ごと茹でてから皮を剝く。
    お肉は包丁で粗みじん切りして、酒と醤油に漬けておく

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにしてから、フライパンを熱して、ごま油を回し、玉ねぎを炒める

  3. 3

    あめ色になったら、豚肉を入れ、火が通ったら里芋と水100cc、醤油を入れて強火で煮る

  4. 4

    葛を大さじ2の水で溶き、よく具に混ぜて透き通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

里芋のぬめりは取らない。肉がダメな人はセイタンで。片栗粉は美味しさ半減。

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keijyumaru
keijyumaru @cook_40052089
2012/09/18 13:23に公開
一物全体。医食同源「娘と料理」が楽しい時間。マクロで育った娘が医師になり、休日に食の大切さを綴る母と娘のキッチンです。
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このレシピのキーワード

あんかけ 里芋 豚ロース薄切り 玉ねぎ

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