ごろごろサラダ＠つくば市 つくば市 @tsukubacity きれいな色のサラダはお弁当にもピッタリです！このレシピの生い立ち栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。ぜひご家庭でもお試しください。 もっと読む きれいな色のサラダはお弁当にもピッタリです！このレシピの生い立ち栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。ぜひご家庭でもお試しください。 もっと読む ごろごろサラダ＠つくば市 つくば市 @tsukubacity きれいな色のサラダはお弁当にもピッタリです！このレシピの生い立ち栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。ぜひご家庭でもお試しください。 もっと読む きれいな色のサラダはお弁当にもピッタリです！このレシピの生い立ち栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。ぜひご家庭でもお試しください。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 さつまいも 100g にんじん 60g きゅうり 80g プロセスチーズ 20g A ☆塩・こしょう 少量 ☆酢 小さじ1 B ☆マヨネーズ 大さじ2 ☆レモン汁 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんは皮をむき、さつまいもは皮ごと、きゅうり、チーズをそれぞれ1cm角に切る。さつまいもは水にさらす。 2 さつまいもとにんじんはゆで、水気を切った後Aで下味をつける。 3 ①と②にBを加えて混ぜ合わせる。 4 （1人分エネルギー）101kcalたんぱく質1.8g脂質5.9g食塩相当量0.3g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19595173 コピーしました！ つくば市 @tsukubacity 2019/03/13 03:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ さつま芋 にんじん キュウリ 似たレシピ その他のレシピ やみつき無限キャベツ 焼くだけ簡単・ヤングコーン☆ 甘夏のアイスクリーム🍨 サバ缶で旨辛チゲ風豆腐 鯖缶と胡瓜のマヨラー油🌶️ レンジで簡単☆ご飯のお供に無限キャベツ。 ランチに簡単♡タコライス♡ 手羽元のポン酢照り焼き 【簡単・常備菜】もやしと小松菜のナムル 簡単♡アスパラの甘辛肉巻き Instapot Southwest Cream Cheese Chicken Wraps GG's Potato Salad Dr pepper pork ribs Quick and Easy Enchilada Sauce Garlic and herb wings 完全再現！スタバのスコーン ナムルもどき はなまるカレイの煮付け 飲むヨーグルト(ホット) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19595173
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