低糖質大豆粉パンケーキ

qpmayoneze @cook_40099791
低糖質のパンケーキ
大豆粉の臭みもなく美味しいです。
粉は、アーモンドプードルに変えてもok
このレシピの生い立ち
低糖質のパンケーキが食べたくて
低糖質大豆粉パンケーキ
低糖質のパンケーキ
大豆粉の臭みもなく美味しいです。
粉は、アーモンドプードルに変えてもok
このレシピの生い立ち
低糖質のパンケーキが食べたくて
作り方
- 1
卵は卵白と卵黄に分ける。
ココナッツシュガー卵白用15gと卵黄用15gに分ける。目分量でok - 2
フライパンを低温で温めておく
- 3
卵黄にココナッツシュガー、豆乳、オリーブオイルを順番に入れ、その都度混ぜる。
- 4
最後にヘラで大豆粉入れて混ぜる。生地が硬くなりますが大丈夫です。
- 5
卵白をココナッツシュガーを数回に分けて入れて泡立て器で泡立てる。
- 6
④に泡だてた卵白をひとすくい入れ、泡立て器で混ぜる。生地が滑らかになります。残りの卵白を入れてヘラでさっくり混ぜる。
- 7
低温で温めたフライパンに、生地を入れて焼く
蓋をしないほうが、ふわふわ感がキープされます。
コツ・ポイント
卵白はさっくり混ざる。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19595448


