【パパママ向け】ツナチーズオムレツ
相模原市（神奈川県） @cook_40251184
育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を！
このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する食材でレシピを考えました。
【パパママ向け】ツナチーズオムレツ
育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を！
このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する食材でレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
ツナは水気を切ってほぐしておく。
- 2
玉ねぎは長さ3㎝程度の薄切り、ブロッコリーは粗みじん切りにしレンジで加熱する。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、②を炒めてAで調味する。
- 4
ボールに卵を入れ、溶きほぐす。
- 5
④にツナ、野菜、溶いたスキムミルク、チーズを加えて混ぜ合わせ、バターを熱したフライパンで中火で焼く。
- 6
取り分け離乳食にも！
【初期】卵黄のペースト レシピID：20747178 - 7
【中期】かきたまスープ レシピID：20747450
-
- 8
【後期】ツナチーズオムレツ レシピID：20748448
-
コツ・ポイント
子どもも大人も食事の基本は主食・主菜・副菜の揃った「バランスの良い食事」です。
レシピを参考にしていただき、パパママもバランスのとれた食事を！
つくれぽ
相模原市役所の公式キッチンへようこそ♪離乳食、子どもの食事や子どもへ伝えていきたい郷土料理等をご紹介！離乳食の基本、保育園給食レシピ（http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kosodate/hoikuen/1014242/index.html）は相模原市ホームページにもレシピを掲載中！ぜひ、ご覧ください♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20748819
