うま！簡単！揚げないメンチカツ弁当

Name: うま！簡単！揚げないメンチカツ弁当
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚肉(こま切れ) ミンチ 350グラムー500グラム; たまねぎ 一個; パン粉 適量; 卵 半分; サラダ油 適量; すきやきのたれ 適量

フライパン　低カロリー　メンチカツ　弁当
このレシピの生い立ち
ハンバーグの材料があまり　あげるのが面倒でフライパンでやってみると成功！面倒くさがりなので　卵はあらかじめいれてあとはパン粉でいいかとやってみたらこれがあげたのとかわらずうまかったので！時間短縮の上手抜きにみえませんよ♪

材料

２人分

余ったハンバーグやひき肉　餃子であまったものでおいしくできます！面倒な卵つけてパン粉が不要なので簡単です！フライパンで焼くのであげるよりもローカロリーかなと思います！
すきやきのたれなどつかうと便利です！

mochafish @cook_40101992

2014/02/28 02:34に公開

はじめまして！ロス在住デス♪手に入らない日本のおいしいケーキは作るしかない！と炊飯器で初めてケーキ作りしてます！僻地での心の支えは声優さん、BLCD、アニメ！インスタ良かったら遊びに来て下さい！https://instagram.com/p/BV6jgWZFTOi/

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