イカとナスのピリ辛パスタ

釣り好きマサコ
釣り好きマサコ @cook_40063726

色鮮やかでシンプルかつ盛りだくさん。簡単トマト缶ですぐ作れます。
このレシピの生い立ち
大漁だったケンサキイカを開いて冷凍したもの。ナスをいただいたので、パンチの効いたトマトパスタに。

イカとナスのピリ辛パスタ

色鮮やかでシンプルかつ盛りだくさん。簡単トマト缶ですぐ作れます。
このレシピの生い立ち
大漁だったケンサキイカを開いて冷凍したもの。ナスをいただいたので、パンチの効いたトマトパスタに。

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材料

2人前
  1. パスタ 180g
  2. フレッシュバジル 2.3枚
  3. オリーブオイル 適量
  4. ピーマン 1.2個
  5. ニンニク、生姜 少々
  6. 鷹の爪 少々
  7. イカ 生でも冷凍でも可 半身
  8. トマト缶 2分の1
  9. ナス 1本
  10. 塩、コショウ 少々

作り方

  1. 1

    パスタは多めのお湯を沸かし、塩を多めにいれて茹で時間より30秒ほど短く茹でる。野菜、イカは食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    フライパンに、オリーブオイル、ニンニク薄切、生姜細切、鷹の爪を入れて弱火にかけ、焦げないよう香りが出るまで火にかける。

  3. 3

    2にナスを先に入れてよくオイルを馴染ませ、イカ、ピーマンを入れ炒め、トマト缶を入れてひと煮立ち。塩胡椒で味を整える。

  4. 4

    湯だったパスタを入れてソースを絡ませ、お皿に盛り付けてフレッシュバジルをのせる。最後にオリーブオイルをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

フライパンは火にかける前にオリーブオイルを入れること。オイルに風味がしっかり馴染みます。野菜はお好みで。辛さは鷹の爪で調節できます。

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釣り好きマサコ
釣り好きマサコ @cook_40063726
に公開
釣り好きで魚料理がメインです。メモ書き代わりに始めました。ほぼ調理時間10分以内。工程は少なく簡単で手早く出来る料理を提供したいです。無自称「雑料理研究家」(笑)健康オタクです。勤め先BARで間借りサテライト料理屋さんもやってます。㈱ハヤブサの女性の釣りを応援するレディーチーム・隼華Hayakaに1期メンバーで所属していました。
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