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イカとナスのピリ辛パスタ
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イカとナスのピリ辛パスタ-レシピのメイン写真

イカとナスのピリ辛パスタ

釣り好きマサコ
釣り好きマサコ @cook_40063726

色鮮やかでシンプルかつ盛りだくさん。簡単トマト缶ですぐ作れます。
このレシピの生い立ち
大漁だったケンサキイカを開いて冷凍したもの。ナスをいただいたので、パンチの効いたトマトパスタに。

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大漁だったケンサキイカを開いて冷凍したもの。ナスをいただいたので、パンチの効いたトマトパスタに。

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釣り好きマサコ
釣り好きマサコ @cook_40063726

色鮮やかでシンプルかつ盛りだくさん。簡単トマト缶ですぐ作れます。
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大漁だったケンサキイカを開いて冷凍したもの。ナスをいただいたので、パンチの効いたトマトパスタに。

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材料

2人前
  • パスタ 180g
  • フレッシュバジル 2.3枚
  • オリーブオイル 適量
  • ピーマン 1.2個
  • ニンニク、生姜 少々
  • 鷹の爪 少々
  • イカ 生でも冷凍でも可 半身
  • トマト缶 2分の1
  • ナス 1本
  • 塩、コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    パスタは多めのお湯を沸かし、塩を多めにいれて茹で時間より30秒ほど短く茹でる。野菜、イカは食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    フライパンに、オリーブオイル、ニンニク薄切、生姜細切、鷹の爪を入れて弱火にかけ、焦げないよう香りが出るまで火にかける。

  3. 3

    2にナスを先に入れてよくオイルを馴染ませ、イカ、ピーマンを入れ炒め、トマト缶を入れてひと煮立ち。塩胡椒で味を整える。

  4. 4

    湯だったパスタを入れてソースを絡ませ、お皿に盛り付けてフレッシュバジルをのせる。最後にオリーブオイルをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

フライパンは火にかける前にオリーブオイルを入れること。オイルに風味がしっかり馴染みます。野菜はお好みで。辛さは鷹の爪で調節できます。

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釣り好きマサコ
釣り好きマサコ @cook_40063726
2014/01/13 07:39に公開
釣り好きで魚料理がメインです。メモ書き代わりに始めました。ほぼ調理時間10分以内。工程は少なく簡単で手早く出来る料理を提供したいです。無自称「雑料理研究家」ですがほぼ無添加、たんぱく活動、腸活、健康オタクです。レンジは使ってません。重度のアトピーと手荒れを克服しました。勤め先BARで間借りサテライト料理屋さんもやってます。㈱ハヤブサ隼華Hayakaに1期メンバーで所属していました。
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このレシピのキーワード

パスタ なす イカ トマト缶 ピーマン にんにく フレッシュバジル トウガラシ しょうが

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