ダイエットにぴったりブレックファースト

★栞凪★ @cook_40251176
普通の卵焼きより50カロリーぐらいOFF
味が濃ゆくて食べやすいなのにめっちゃクチャ低カロリー
このレシピの生い立ち
私が習い事で衣装が入らなかったときに
使ったダイエット食品の一つです。
いろいろコメントがあれば第2を作ろうと
思います。
ダイエットにぴったりブレックファースト
普通の卵焼きより50カロリーぐらいOFF
味が濃ゆくて食べやすいなのにめっちゃクチャ低カロリー
このレシピの生い立ち
私が習い事で衣装が入らなかったときに
使ったダイエット食品の一つです。
いろいろコメントがあれば第2を作ろうと
思います。
作り方
- 1
ねぎをまず小さく
小口切りします。 - 2
そして塩、卵、ねぎ
をボールに入れて混ぜる。 - 3
油を引いて、
中火で焼く - 4
5回6回巻いたら
少しまな板に出して
冷やして包丁で切って、盛り付ける。
コツ・ポイント
あんまり長く卵を引いておくと焦げます。
出来るだけ薄く延ばしたのを重ねるのがいい!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19599188