レンジで簡単✩納豆オムレツ後期～完了期
お月。 @cook_40117772
レンジですぐ出来る！洗い物も少ないし栄養満点(^O^)
手づかみ料理ですがオムライスとかにも出来ますよ(^^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に納豆が余っていたので栄養満点にしたいと思い冷蔵庫冷凍庫のものかき集めて作りました(^O^)
レンジで簡単✩納豆オムレツ後期～完了期
レンジですぐ出来る！洗い物も少ないし栄養満点(^O^)
手づかみ料理ですがオムライスとかにも出来ますよ(^^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に納豆が余っていたので栄養満点にしたいと思い冷蔵庫冷凍庫のものかき集めて作りました(^O^)
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱皿に卵を入れて白身がなくなるまでかき混ぜる。
そこに納豆を入れる(タレは入れても入れなくても) - 2
冷凍ほうれん草、冷凍していたしらすは軽くお湯で戻しておく。
- 3
耐熱皿に全部材料入れてよくかき混ぜる。
汚いけどこんな感じです(^^; -
- 4
軽くラップして今回は500wでまず2分30秒。様子見てまた2分～2分30秒かけて卵がしっかり火通ってれば完成！
- 5
ボリュームがあるので4等分にして3枚はラップして冷凍しておきました(‾▽‾)忙しい朝にもレンチンで食べれる！
-
- 6
今回はご飯のおともなのでご飯＋ケチャップ、粉チーズでバクバク。瞬殺でした！
ケチャップはこれ使ってます(^O^) -
コツ・ポイント
特になし！混ぜてレンチンするだけ(´∇｀)
大人でも美味しい✩
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19599323
