春キャベツのヨーグルトサラダ♪
クック58e7sa0 @cook_40164172
春キャベツとスナップエンドウの
ヘルシーなヨーグルトサラダです♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使わない
サラダを作りたくて(*^^*)
春キャベツのヨーグルトサラダ♪
春キャベツとスナップエンドウの
ヘルシーなヨーグルトサラダです♪
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使わない
サラダを作りたくて(*^^*)
作り方
- 1
春キャベツは洗って
軽く水気を取り食べやすい
大きさにちぎる - 2
スナップエンドウは
洗って軽く水気を取り
筋を取ってから半分に切る - 3
1と2をレンジOKな
器やボールに入れ
600wで2分加熱する
※ポイントあります - 4
☆を混ぜ合わせる
- 5
3に4を入れて軽く混ぜ
そこにサラダかまぼこを
割いて入れ､混ぜたら完成！
コツ・ポイント
※加熱後は熱くなっているので
火傷に注意して下さい
この時に出た水分は捨てて下さい
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