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⁑簡単&時短⁑ほうれん草とツナの和え物
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⁑簡単&時短⁑ほうれん草とツナの和え物-レシピのメイン写真

⁑簡単&時短⁑ほうれん草とツナの和え物

rinkoumama
rinkoumama @cook_40251214

あうの！？合うのですよ！すりおろした生姜が！生姜がいいアクセントになって、ご飯が進みます！
このレシピの生い立ち
母から教えてもらった料理の1つです！子どもも大好きでぱくぱく食べてくれますよー！

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⁑簡単&時短⁑ほうれん草とツナの和え物

rinkoumama
rinkoumama @cook_40251214

あうの！？合うのですよ！すりおろした生姜が！生姜がいいアクセントになって、ご飯が進みます！
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材料

2〜3人分
  • ほうれん草 1袋
  • めんつゆ（濃縮タイプなら水と合わせて） 大さじ2
  • 生姜（擦りおろし） ひとかけ
  • ツナ缶 1缶
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は水で砂を落としておく。
    お水を沸騰させておく。

    • ⁑簡単&時短⁑ほうれん草とツナの和え物作り方1写真
  2. 2

    沸騰したら茎の方からお湯に入れ、さっと湯がく。

    • ⁑簡単&時短⁑ほうれん草とツナの和え物作り方2写真
  3. 3

    茹で上がったほうれん草は冷水で色どめをして水気を搾り、食べやす長さにきる。

    • ⁑簡単&時短⁑ほうれん草とツナの和え物作り方3写真
  4. 4

    ボールに擦った生姜、めんつゆ、ツナ、ほうれん草を入れ、混ぜ合わせる。

    • ⁑簡単&時短⁑ほうれん草とツナの和え物作り方4写真
  5. 5

    器に盛って完成☺

    • ⁑簡単&時短⁑ほうれん草とツナの和え物作り方5写真

コツ・ポイント

◇ツナ缶の汁は捨てずに全部入れてOK❣むしろ入れちゃって❤旨味がアップします。

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rinkoumama
rinkoumama @cook_40251214
2019/03/22 05:16に公開
働く3児の母。簡単だけど美味しいを目指しています！2022.6.4 三男誕生！この三男がよくたべます！
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このレシピのキーワード

あえもの ツナ ほうれん草 しょうが

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