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めかじきのフライ@つくば市幼児食
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めかじきのフライ@つくば市幼児食-レシピのメイン写真

めかじきのフライ@つくば市幼児食

つくば市
つくば市 @tsukubacity

めかじきのフライは魚なのにお肉の様に美味しく,軟らかいので2,3歳児にも食べやすく好評です!
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

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めかじきのフライ@つくば市幼児食

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材料

子ども1人分
  • めかじき 40g
  • 小麦粉 5g
  • 卵 5g
  • パン粉 7g
  • 揚げ油 適量
  • ソース 適量
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作り方

  1. 1

    めかじきに小麦粉,溶き卵,パン粉の順につける。

  2. 2

    揚げ油で揚げる。

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つくば市
つくば市 @tsukubacity
2019/03/21 07:05に公開
つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。
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このレシピのキーワード

フライ 卵 小麦粉 めかじき

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