◆もやしとトマトのお味噌汁◆

時花3V3♪
時花3V3♪ @cook_40137404

火の通りが早い具材で簡単お味噌汁♪
朝の一杯、糖質制限・ダイエット中のスープ代わりにいかがですか~(๑'ڡ'๑)୨♡
このレシピの生い立ち
サラダで余ったもやしとトマトをお味噌汁にしたらどうかな?って思って作ったのがキッカケ♪
トマトって洋風でも和風でもなんでも合うんですね~(笑)
味噌とトマトの組合せが意外にもハマったので備忘録としてレシピ化に♪

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材料

  1. もやし 適量
  2. トマト(スライス 適量
  3. だし汁 適量
  4. 味噌 お好み量
  5. 貝割れ大根(あれば お好み量で

作り方

  1. 1

    鍋にだし汁を用意する→もやしとトマトを入れ→お味噌で味を調えたら完成♪
    彩りに貝割れや刻みネギを入れると彩りgood♪

コツ・ポイント

各ご家庭の出汁の取り方やお味噌の味があると思うので、それぞれの形で準備して下さいね♪具材の食感を生かすため、火の通し過ぎに要注意!ダイエット中の私は、おからパウダー(微細粉)を入れて食物繊維upさせて飲んでます(๑'ڡ'๑)୨♡

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レシピ作者

時花3V3♪
時花3V3♪ @cook_40137404
に公開
食べる事、作る事が大好きな主婦♥(o→ܫ←o)ゆるい低糖質ダイエットで夫婦一緒に体質改善成功♪٩(ˊᗜˋ*)وなるべくストレスフリーの範囲で、低糖質&高タンパクでヘルシーな調理に心掛けてます。どうぞよろしくお願いします❀.(*´◡`*)❀.2016.10.16 入会
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