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糖質制限♪麩deﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ★
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糖質制限♪麩deﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ★-レシピのメイン写真

糖質制限♪麩deﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ★

ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ
ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ @cook_40233598

ふわふわ､あまーいのに糖質&㌍低くてﾀﾞｲｴｯﾄ中のおやつにﾋﾟｯﾀﾘ♪しかも簡単!!!
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簡単でﾍﾙｼｰな料理をmottoに(*^o^)／＼(^-^*)

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材料

  • 麩 12～15個
  • 卵 1個
  • 豆乳 100cc
  • ﾗｶﾝﾄS 大さじ3
  • ﾊﾞﾀｰ 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ﾎﾞｳﾙに卵､豆乳､ﾗｶﾝﾄSを混ぜて､麩を浸す｡(汁がほぼなくなるまで麩に染み込ませる)

  2. 2

    熱したﾌﾗｲﾊﾟﾝにﾊﾞﾀｰを入れ麩を両面よく焼いたら出来上がり★

コツ・ポイント

麩を卵液にたっぷりと浸すこと｡最低でも15分くらいゎ置きましょう｡

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ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ
ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ @cook_40233598
2014/03/09 12:06に公開

このレシピのキーワード

フレンチトースト 豆乳 バター 卵 お麩

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