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鶏胸で 旦那喜ぶご馳走チキン南蛮
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鶏胸で 旦那喜ぶご馳走チキン南蛮-レシピのメイン写真

鶏胸で 旦那喜ぶご馳走チキン南蛮

ィッヵ
ィッヵ @cook_40068276

お安くヘルシーに、でも豪華に見える!!鶏胸肉でもしっとり大満足な味にしあがります。

このレシピの生い立ち
鶏胸肉でヘルシーで家計にも優しく!でも塊肉でご馳走感満載。旦那さん大喜び!

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鶏胸で 旦那喜ぶご馳走チキン南蛮

ィッヵ
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お安くヘルシーに、でも豪華に見える!!鶏胸肉でもしっとり大満足な味にしあがります。

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材料

2人
  • 鶏胸肉 2枚
  • 塩コショウ 適量
  • 酒 大さじ2
  • 小麦粉 50g
  • 水 75cc
  • ○タルタルソース
  • 茹で卵 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 牛乳(好みで) 大さじ1
  • ○甘酢
  • 水 大さじ3
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は観音開きにして塩コショウ、酒につけて10分以上おく。(うちは平気で1日放置とかあります。暇なときにやってね)

  2. 2

    かた茹でのゆで卵を作る。玉ねぎ、ゆで卵をみじん切りにしてタルタルソースの材料と混ぜる。甘酢の材料を混ぜレンジで1分チン。

  3. 3

    うちは玉ねぎの辛みが苦手なので一度チンします。うちはあればピクルスや人参、キュウリのみじん切りも入れたりします。

  4. 4

    小麦粉と水を混ぜて鶏胸肉につけ、中温の油で揚げます。フライパンに揚焼きでもOK。

  5. 5

    鶏胸が揚がったら油をきり、甘酢につけ食べやすい大きさに切る。タルタルソースをかける。

  6. 6

    写真の後ろはレシピID19467972の簡単旨い 水菜と桜エビのおキツネサラダです

コツ・ポイント

鶏胸に塩コショウでしっかり下味をつける。お酒で浸してしっとりさせる。
時間がないときは鶏胸を一口大に切ってもできます。

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ィッヵ
ィッヵ @cook_40068276
2014/01/23 08:59に公開
食べることがとにかく大好きVVV作るのも、レシピを見るのも大好きだけど今度は自分でレシピを考えるのにも挑戦してみたいです。
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 ゆで卵 牛乳 酒 小麦粉 玉ねぎ 甘酢 鶏胸肉

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