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子どもと飲もう!グリーンスムージー
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子どもと飲もう!グリーンスムージー-レシピのメイン写真

子どもと飲もう!グリーンスムージー

とよか♪
とよか♪ @cook_40251813

グリーンスムージー風ミックスジュースで健康的に☆朝ごはんやおやつに!
このレシピの生い立ち
牛乳が苦手な子どもに飲ませたくて。バナナジュースにすれば喜ぶけど、ついでに野菜も入れて1日に摂る品目アップを目指しました♪

グリーンスムージー風ミックスジュースで健康的に☆朝ごはんやおやつに!
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牛乳が苦手な子どもに飲ませたくて。バナナジュースにすれば喜ぶけど、ついでに野菜も入れて1日に摂る品目アップを目指しました♪

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グリーンスムージー風ミックスジュースで健康的に☆朝ごはんやおやつに!
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牛乳が苦手な子どもに飲ませたくて。バナナジュースにすれば喜ぶけど、ついでに野菜も入れて1日に摂る品目アップを目指しました♪

グリーンスムージー風ミックスジュースで健康的に☆朝ごはんやおやつに!
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材料

2人分
  • 水菜 2束
  • バナナ 1本
  • 水 50㏄
  • 牛乳 50㏄
  • プレーンヨーグルト 大さじ2
  • はちみつ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    水菜をよく洗い、ざく切りにする。バナナも適当な大きさに切るか、ちぎっておく。

  2. 2

    1と他の材料全てをミキサーに入れ、撹拌する。(わたしはブレンダーで混ぜてます。)

  3. 3

    ほどよく混ざって緑色になったら出来上がり!!

コツ・ポイント

好きな分量をただ混ぜるだけです!簡単です!
水菜を小松菜にしたり、りんごを入れたり、牛乳入れず水だけで、はちみつはなしにしたり。
子どもが飲みやすいように甘めでおいしくしたらこのレシピになりましたが、お好みにアレンジしてください。

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とよか♪
とよか♪ @cook_40251813
2014/03/05 04:35に公開

このレシピのキーワード

スムージー 水菜 バナナ はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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