鶏胸肉のナポリタン風ケチャップ炒め♪簡単

鶏胸肉のナポリタン風ケチャップ炒め♪簡単-レシピのメイン写真

鶏胸肉のナポリタン風ケチャップ炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

１人分＝350kcal♪鶏胸肉のナポリタン風ケチャップ炒め！トマトケチャップ＋オリーブオイル＋酢でナポリタン風ケチャップ
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労

酢
性味：酸・苦・温
帰経：肝・胃
効能：活血散瘀・消食化積

１人分＝350kcal♪鶏胸肉のナポリタン風ケチャップ炒め！トマトケチャップ＋オリーブオイル＋酢でナポリタン風ケチャップ
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労

酢
性味：酸・苦・温
帰経：肝・胃
効能：活血散瘀・消食化積

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鶏胸肉のナポリタン風ケチャップ炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

１人分＝350kcal♪鶏胸肉のナポリタン風ケチャップ炒め！トマトケチャップ＋オリーブオイル＋酢でナポリタン風ケチャップ
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労

酢
性味：酸・苦・温
帰経：肝・胃
効能：活血散瘀・消食化積

１人分＝350kcal♪鶏胸肉のナポリタン風ケチャップ炒め！トマトケチャップ＋オリーブオイル＋酢でナポリタン風ケチャップ
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労

酢
性味：酸・苦・温
帰経：肝・胃
効能：活血散瘀・消食化積

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材料

鶏むね肉 350g
☆卵１個
☆片栗粉大さじ１
☆酒大さじ１
玉ねぎ 150g
人参 150g
ケチャップ大さじ２
オリーブオイル(サラダ油) 大さじ１
酢大さじ１
塩小さじ1/2
砂糖小さじ1/2

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作り方

1
材料をそろえる
2
☆卵☆酒☆片栗粉を混ぜる
3
薄切りにした鶏胸肉を２に漬ける
4
玉ねぎ・人参を千切り、スライスする
5
油少々引き、３を両面焼き、皿に取る
6
５のフライパンに残った油で野菜を炒める
7
５をフライパンに戻す
8
酢・塩・砂糖を入れる
9
ケッチャップを入れる
10
オリーブオイルを入れる
11
パセリをかけて出来あがり！

コツ・ポイント

にんじん
性味：甘・平
帰経：肺・脾・胃・肝
効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症：血虚目渋・脾虚

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漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

2016/02/07 00:59に公開

ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。

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このレシピのキーワード

炒めものスパゲティナポリタン片栗粉にんじん卵酒玉ねぎケチャップ鶏胸肉

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