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フライパンひとつで!タラコオムライス
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フライパンひとつで!タラコオムライス-レシピのメイン写真

フライパンひとつで!タラコオムライス

保育園栄養士のご飯
保育園栄養士のご飯 @cook_40104174

忙しいときのランチにパッと作りました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものでがっつり食べたくて!残りの小松菜を乗せてみました。海苔を乗せても美味しい(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

忙しいときのランチにパッと作りました。
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フライパンひとつで!タラコオムライス

保育園栄養士のご飯
保育園栄養士のご飯 @cook_40104174

忙しいときのランチにパッと作りました。
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冷蔵庫にあるものでがっつり食べたくて!残りの小松菜を乗せてみました。海苔を乗せても美味しい(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

忙しいときのランチにパッと作りました。
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材料

1人分
  • タラコ 1/2腹
  • バター 1かけ
  • ご飯 茶碗一杯
  • 卵 2個
  • きのこ 適量
  • 麺つゆ 適量
  • 水 適量
  • 片栗粉 適量
  • 牛乳 適量
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作り方

  1. 1

    温かいご飯にバター、タラコを混ぜお皿に盛る。

  2. 2

    卵を溶いて牛乳と混ぜる。フライパンを熱しておく。

  3. 3

    フライパンが温まったら卵を投入。はしで八の字を描くように少し混ぜ、半熟で火を止める。

  4. 4

    卵をご飯にのせる。
    同じフライパンに麺つゆ、水、きのこをいれ火にかける。

  5. 5

    水溶き片栗粉でとろみをつけ、オムライスにかけたら完成

コツ・ポイント

卵は半熟が美味しいです。

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保育園栄養士のご飯
保育園栄養士のご飯 @cook_40104174
2016/02/02 05:11に公開
栄養士、フードコーディネーター、離乳食インストラクター講座受講、食生活アドバイザー 持っています。お菓子もご飯も食べることが大好き!作ることも大好き!なので仕事にしちゃいました!健康に気を使いつつ美味しいものを…栄養士の知識をちょこっと活用したレシピを作っていきたいです♡
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このレシピのキーワード

オムライス たらこ キノコ 片栗粉 バター 牛乳 卵 ご飯

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