美白スムージー
マダムKei @cook_40251782
ビタミンCたっぷりの「イチゴ」で美白効果を！
このレシピの生い立ち
イチゴに含まれるビタミンCは果物の中でもトップクラス！
「エラグ酸」が含まれているのも注目です♪
高い抗酸化作用で美白、美肌以外にもアンチエイジング効果も大です(^o^)/
酒粕にはメラニン色素を抑えるこうじ菌もたっぷり！美白の相乗効果が♪
美白スムージー
ビタミンCたっぷりの「イチゴ」で美白効果を！
このレシピの生い立ち
イチゴに含まれるビタミンCは果物の中でもトップクラス！
「エラグ酸」が含まれているのも注目です♪
高い抗酸化作用で美白、美肌以外にもアンチエイジング効果も大です(^o^)/
酒粕にはメラニン色素を抑えるこうじ菌もたっぷり！美白の相乗効果が♪
作り方
- 1
生カシューナッツは３時間以上浸水させておく
- 2
イチゴはヘタを取り、ミカンは外皮をむき4つ割くらいに分割する
チンゲンサイは一口大に切る - 3
ミキサーに全部の材料を入れて滑らかになりまで（約１分間）攪拌する
コツ・ポイント
カシューナッツはローストしていないもの
生のナッツには酵素抑制成分が含まれているので、３時間以上は浸水させておく
浸水することで、柔らかくなり滑らかな仕上がりになる
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