CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス-レシピのメイン写真

基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

片栗粉でとろみをつけてカレールーを1/3に！冷蔵庫の鶏肉とトマト缶とフライパンで作るカレーライス♪簡単！時短！蛋白質UP
このレシピの生い立ち
大豆
性味：甘・平
帰経：脾・胃・大腸
効能：健脾益胃・潤燥利尿
適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

片栗粉でとろみをつけてカレールーを1/3に！冷蔵庫の鶏肉とトマト缶とフライパンで作るカレーライス♪簡単！時短！蛋白質UP
このレシピの生い立ち
大豆
性味：甘・平
帰経：脾・胃・大腸
効能：健脾益胃・潤燥利尿
適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

もっと読む

基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

片栗粉でとろみをつけてカレールーを1/3に！冷蔵庫の鶏肉とトマト缶とフライパンで作るカレーライス♪簡単！時短！蛋白質UP
このレシピの生い立ち
大豆
性味：甘・平
帰経：脾・胃・大腸
効能：健脾益胃・潤燥利尿
適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

片栗粉でとろみをつけてカレールーを1/3に！冷蔵庫の鶏肉とトマト缶とフライパンで作るカレーライス♪簡単！時短！蛋白質UP
このレシピの生い立ち
大豆
性味：甘・平
帰経：脾・胃・大腸
効能：健脾益胃・潤燥利尿
適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

6人分
  • 鶏肉(もも肉) 300g
  • トマト缶 300g
  • 玉ねぎ １個
  • 大豆水煮 １袋
  • 片栗粉 大さじ４
  • カレールー ２個
  • ご飯(少なめ) 180g×6
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス作り方1写真
  2. 2

    適当な袋に片栗粉と塩・コショウ少々を入れたものを用意する

    • 基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス作り方2写真
  3. 3

    鶏肉を袋に入れて、よく振って片栗粉をまぶす

    • 基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス作り方3写真
  4. 4

    油を引かないで皮を下にして鶏肉を焼き、裏返し蓋をして両面焼く

    • 基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス作り方4写真
  5. 5

    鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎを炒める

    • 基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス作り方5写真
  6. 6

    トマト缶を入れる

    • 基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス作り方6写真
  7. 7

    水を200ml入れる

    • 基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス作り方7写真
  8. 8

    ４の鶏肉を入れる

    • 基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス作り方8写真
  9. 9

    いつも使っているルーを２個入れる

    • 基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス作り方9写真
  10. 10

    大豆の水煮を入れる

    • 基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス作り方10写真
  11. 11

    出来あがり！

    • 基本・簡単・ダイエット！豆のカレーライス作り方11写真

コツ・ポイント

とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
適応症：熱病煩渇・食欲不振
鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2016/01/04 02:22に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

カレーライス 鶏肉 もも肉 片栗粉 トマト缶 水煮大豆 玉ねぎ ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. あと一品🍅🐟️トマトとツナのポン酢サラダ
  2. お弁当に便利！10分簡単インゲンごま和え
  3. レンジで★ごま油香る♪小松菜の塩昆布和え
  4. ☆シュガーバタークレープ☆
  5. ☆プレーンなクレープ生地☆
  1. トロトロもちもち♡お餅のグラタン
  2. 簡単！美味！ポパイ丼！(くりやん風？)
  3. 栗きんとんと黒豆リメイク♡パウンドケーキ
  4. 白菜と肉団子のスープ【保育園給食】
  5. 手抜き♪冷凍唐揚げで酢鶏
  6. Quick Spinach and Zucchini Pasta
  7. Fried Cabbage w/ Bacon, Garlic, and Onions
  8. Crispy Honey Garlic BBQ Wings
  9. Slow Cooker Red Beans
  10. Asian style sweet and spicy wings
  1. 鶏肉のマーマレード焼き
  2. ヘルシーお豆とひじきの炊き込みごはん
  3. 伊達巻き
  4. りんごとHMでつくるパウンドケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19609003
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close