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かぶとフライ@つくば市幼児食
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かぶとフライ@つくば市幼児食-レシピのメイン写真

かぶとフライ@つくば市幼児食

つくば市
つくば市 @tsukubacity

子どもたちに人気のはんぺんフライをこどもの日にちなんで,かぶと型にしました!
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

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材料

子ども1人分
  • はんぺん 30g(1/2枚)
  • プロセスチーズ 7g
  • 小麦粉 5g
  • 卵 5g
  • パン粉 7g
  • 揚げ油 適量
  • 中濃ソース 適量
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作り方

  1. 1

    はんぺんを三角形に切る。はんぺんのまわりに小麦粉.卵,パン粉の順に衣を付ける。

  2. 2

    約180度の油でこんがりきつね色になるまで揚げる。

  3. 3

    チーズを長めの三角形になるように切り,②の上に盛り付ける。お好みでソースをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

通常はチーズをはんぺんの間に挟んで揚げていますが,かぶとフライでは三角形に切ったチーズを鍬型部分に見立ててはんぺんフライの上に盛り付けています。

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つくば市
つくば市 @tsukubacity
2019/03/21 06:52に公開
つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。
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このレシピのキーワード

フライ はんぺん 卵 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19609176
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