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とろもち♡レンジでヘルシーおから団子餅
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とろもち♡レンジでヘルシーおから団子餅-レシピのメイン写真

とろもち♡レンジでヘルシーおから団子餅

mamage
mamage @cook_40251684

食べれば食べるほどヘルシーに♫美容にも、授乳中でお餅やお団子が食べれないママにもおすすめ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼
このレシピの生い立ち
授乳中だけどどうしても食べたかったみたらし団子... そこで大好きで身体にもいいおからで作ってみました\( ˆoˆ )/♡みたらしのタレのレシピはまた載せます!

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mamage @cook_40251684

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材料

4人分
  • おから 100g
  • 片栗粉 大さじ4
  • 豆腐 1/3丁
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に水以外の材料を全て入れ混ぜ合わせる。

  2. 2

    固さを見ながら少しずつ水を加える。(トロトロにしたいときは水を多めに☆)

  3. 3

    レンジで3分加熱。

  4. 4

    取り出して全体を均等に混ぜなおし、2分加熱。

  5. 5

    取り分け、みたらしの餡や黄粉をかけて完成です\( ˆoˆ )/

コツ・ポイント

固めが好きな方は木綿、柔らかめは絹♫あとは水の量でお好みの固さにして下さい☆お豆腐よ味でも変わります◡̈♡もっと団子に近くしたいときは水なしで豆腐増量で!

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mamage
mamage @cook_40251684
2014/03/25 03:07に公開

このレシピのキーワード

お餅 おから 片栗粉 豆腐

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