糖質制限!レモンクリームパスタ

Delicarbo @cook_40069993
話題の低糖質パスタ!
チキンと夏野菜のレモンクリームパスタ
デリカーボをつかったゆるくダイエットできるレシピです。
このレシピの生い立ち
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジ!
糖質制限!レモンクリームパスタ
話題の低糖質パスタ!
チキンと夏野菜のレモンクリームパスタ
デリカーボをつかったゆるくダイエットできるレシピです。
このレシピの生い立ち
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジ!
作り方
- 1
皮を取った鶏むね肉と、1.5cm角に切った茄子とズッキーニに塩を振って、15分ほど置いておきます。
- 2
レモンは皮をすりおろし、実は絞っておく。
- 3
フライパンにオリーブオイルを入れ、1の食材を炒めます。
- 4
炒めた食材はフライパンから一度取り出し、次はバダーを入れ、バターが溶けたらレモン汁とレモンピールを入れ火を通します。
- 5
さらに生クリームを入れ、トロッとなるまで煮詰めたら、取り出した食材を加え温め、塩で味を整えます。
- 6
茹でたデリカーボを入れて、しっかりと和えて、盛り付けます。
- 7
パルメザンチーズ、ブラックペッパーをかけrモンピールを飾る。
コツ・ポイント
デリカーボは糖質77%オフ、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適なパスタ。
スパゲッティタイプやフェットチーネタイプがあるので、お好みのパスタとお好みのソースで自分流にアレンジ♪
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