豆腐と野菜の煮物＠つくば市離乳食

豆腐と野菜の煮物＠つくば市離乳食

つくば市 @tsukubacity

対象：9ヶ月
豆腐はもめん豆腐の方が栄養価が高いのでお勧めです。木綿豆腐は歯茎でつぶせるちょうど良い固さです。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

対象：9ヶ月
豆腐はもめん豆腐の方が栄養価が高いのでお勧めです。木綿豆腐は歯茎でつぶせるちょうど良い固さです。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

豆腐と野菜の煮物＠つくば市離乳食

つくば市 @tsukubacity

対象：9ヶ月
豆腐はもめん豆腐の方が栄養価が高いのでお勧めです。木綿豆腐は歯茎でつぶせるちょうど良い固さです。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

対象：9ヶ月
豆腐はもめん豆腐の方が栄養価が高いのでお勧めです。木綿豆腐は歯茎でつぶせるちょうど良い固さです。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

子ども1人分

豆腐 30g
人参 10g
玉葱 10g
砂糖 0.5g
しょうゆ 1g
片栗粉 0.5g

保存済み

レシピを保存

作り方

1

人参，玉葱，豆腐は1cmぐらいの角切りにします。
2

水を入れた鍋に人参，玉葱の順に入れて煮ます。
3

②がやわらかくなったら，豆腐を入れて煮て，砂糖・しょう油で味付けをします。
4

水溶き片栗粉を入れてとろみがついたら出来上がりです。

コツ・ポイント

味付けもしょう油を味噌に変えたり，鶏挽肉を加えるなどして変化をつけてみましょう。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

つくば市 @tsukubacity

2019/03/22 00:42に公開

つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。