りんごと鶏ハムのさっぱりサラダ

りんごと鶏ハムのさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

りんごと鶏ハムのさっぱりサラダ

mochiegg @cook_40147036

少し塩辛い鶏ハムは林檎でさっぱりとサラダに。ハムの塩分を林檎のカリウムが中和してくれます(*^^*)お酢がいい感じ。
このレシピの生い立ち
鶏ハムが塩辛めに出来上がったので、塩分のナトリウムを排出してくれるカリウムたっぷりの林檎と一緒にサラダにしました。

少し塩辛い鶏ハムは林檎でさっぱりとサラダに。ハムの塩分を林檎のカリウムが中和してくれます(*^^*)お酢がいい感じ。
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少し塩辛い鶏ハムは林檎でさっぱりとサラダに。ハムの塩分を林檎のカリウムが中和してくれます(*^^*)お酢がいい感じ。
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鶏ハムが塩辛めに出来上がったので、塩分のナトリウムを排出してくれるカリウムたっぷりの林檎と一緒にサラダにしました。

少し塩辛い鶏ハムは林檎でさっぱりとサラダに。ハムの塩分を林檎のカリウムが中和してくれます(*^^*)お酢がいい感じ。
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材料

2人分

鶏ハム鶏胸肉1枚分
りんご 1/2個
エキストラバージンオリーブオイル大さじ1
酢小さじ2+1/2
ブラックペッパー適量
バジル（あれば）適量

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作り方

1

りんごと鶏ハムは一口サイズにスライスする。
2

ボウルにスライスしたりんごと鶏ハムを入れ、オリーブオイル、酢を加えて合える。
3

器に盛り付け、ブラックペッパーを散らす。バジルはお好みで。あると香りが良いです。
4

オリーブオイルと酢は小さめの鶏ハムの1本分の分量です。
大きめだと倍量くらいで和えても美味しいです♫

コツ・ポイント

混ぜるだけで鶏ハムをアレンジ♫
おつまみにも。

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mochiegg @cook_40147036

2017/07/15 06:49に公開

食べる事が大好き^ - ^ 二児の母。管理栄養士です^ ^

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このレシピのキーワード

サラダ鶏ハムりんご

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