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食感楽しむ♡韓国風味さっぱり乱切りサラダ
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食感楽しむ♡韓国風味さっぱり乱切りサラダ-レシピのメイン写真

食感楽しむ♡韓国風味さっぱり乱切りサラダ

★*RikO*★
★*RikO*★ @___maririn___

健康に良い野菜たっぷり。お酢入りでさっぱりなので、食欲のない妊婦さんにも。サラダ、常備菜、箸休めとして。
このレシピの生い立ち
さっぱりとした味付けで、野菜をモリモリ食べたくて。

健康に良い野菜たっぷり。お酢入りでさっぱりなので、食欲のない妊婦さんにも。サラダ、常備菜、箸休めとして。
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食感楽しむ♡韓国風味さっぱり乱切りサラダ

★*RikO*★
★*RikO*★ @___maririn___

健康に良い野菜たっぷり。お酢入りでさっぱりなので、食欲のない妊婦さんにも。サラダ、常備菜、箸休めとして。
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さっぱりとした味付けで、野菜をモリモリ食べたくて。

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材料

  • トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト 1個.1本.1パック
  • 長芋 200g
  • 韓国海苔 たっぷり
  • 【ドレッシング】
  • ★醤油 大匙1.5
  • ★酢 小匙2〜3
  • ★ごま油、オリーブオイル 各小匙1
  • ★塩、鶏ガラ顆粒 各4〜5つまみ
  • ★白ごま、ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに★を混ぜます。

    • 食感楽しむ♡韓国風味さっぱり乱切りサラダ作り方1写真
  2. 2

    きゅうりはピーラーで少し皮を剥き小さめの乱切り、長芋も皮を剥き小さめの乱切りにします。1のボウルに加えて混ぜます。

    • 食感楽しむ♡韓国風味さっぱり乱切りサラダ作り方2写真
  3. 3

    トマトはくし型切りにしてから2〜3等分に切ります。トマトもボウルに加えて

    • 食感楽しむ♡韓国風味さっぱり乱切りサラダ作り方3写真
  4. 4

    ブロッコリースプラウトの根元を切り、ボウルに加えたら全体を良く混ぜます。

    • 食感楽しむ♡韓国風味さっぱり乱切りサラダ作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付けたら、ちぎった韓国海苔をたっぷり散らして完成です。

    • 食感楽しむ♡韓国風味さっぱり乱切りサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

きゅうりにもっと味を絡ませやすくしたい方は、木棒で叩いて叩ききゅうりにしてもOK。
トマトは熟しすぎているとべちょべちょになるので、少し固めのもので良いです。
韓国海苔はたっぷりのせるのがおすすめ。

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★*RikO*★
★*RikO*★ @___maririn___
2019/03/22 00:29に公開
北海道在住。 職業柄、不規則な毎日。スーパーの売れ残り食材を救済してみたり。手抜きに見えない手抜き料理を考えてみたり。手の込んだホームパーティーも大好き。誰でも作れる時短で簡単なレシピから、おもてなしレシピまで・・・『あ、普通に美味しい!』と思って頂けると嬉しいです★
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このレシピのキーワード

サラダ トマト キュウリ ブロッコリー スプラウト 山芋 鶏ガラ

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