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レンチン♬ 時短!!ピーマンのおひたし
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レンチン♬ 時短!!ピーマンのおひたし-レシピのメイン写真

レンチン♬ 時短!!ピーマンのおひたし

Az♡Cook
Az♡Cook @cook_40175377

ピーマンが大嫌いだった娘が、これを作ると食べられるようになりました。
今ではお弁当に必ずリクエストがきます!
このレシピの生い立ち
娘がピーマンが大嫌いだったので、母に相談するとこのレシピを教えてくれました。
母もピーマンが大嫌いだった弟の為によく作っていたそうです。

ピーマンが大嫌いだった娘が、これを作ると食べられるようになりました。
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母もピーマンが大嫌いだった弟の為によく作っていたそうです。

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レンチン♬ 時短!!ピーマンのおひたし

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Az♡Cook @cook_40175377

ピーマンが大嫌いだった娘が、これを作ると食べられるようになりました。
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母もピーマンが大嫌いだった弟の為によく作っていたそうです。

ピーマンが大嫌いだった娘が、これを作ると食べられるようになりました。
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材料

  • ピーマン 4個
  • 花かつお 1パック
  • 醤油 少々(小さじ2〜3程度)
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作り方

  1. 1

    ピーマンは洗って中の種を取り、細切りにする。

    • レンチン♬ 時短!!ピーマンのおひたし作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿に①を入れて、軽くラップして、レンジで加熱する。

  3. 3

    熱いうちに花かつおとしょうゆをふりかけ、全体に馴染むよう混ぜる。

    • レンチン♬ 時短!!ピーマンのおひたし作り方3写真
  4. 4

    できあがり☆

    • レンチン♬ 時短!!ピーマンのおひたし作り方4写真

コツ・ポイント

花かつおの代わりに、シーチキンやちりめんじゃこでも美味しいです。

《今回のお弁当のメニュー》
・ご飯・白身魚のムニエル・枝豆
・ピーマンのおひたし
・たらこスパ・大根と人参のツナ炒め
・オレンジ・ゼリー

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Az♡Cook
Az♡Cook @cook_40175377
2017/07/17 19:18に公開
娘が中学生の時からCookPadに助けられながら6年間頑張ったお弁当作り…今は大学生になりお弁当作りも卒業しました。今はそのメニューを一人暮らしの娘に伝授したいと思っています♡
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このレシピのキーワード

おひたし ピーマン かつお節

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