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ヘルシー☆ささみのじゃこしそマヨネーズ
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ヘルシー☆ささみのじゃこしそマヨネーズ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆ささみのじゃこしそマヨネーズ

kaana57
kaana57 @kanakosato

青じそ、しらす、マヨネーズ、チーズをトッピングして焼いた、トースターで簡単調理の一品☆
お弁当のおかずや、おつまみにも◎
このレシピの生い立ち
ささみをお弁当のおかずに使いたくて考えました。

青じそ、しらす、マヨネーズ、チーズをトッピングして焼いた、トースターで簡単調理の一品☆
お弁当のおかずや、おつまみにも◎
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ささみをお弁当のおかずに使いたくて考えました。

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ヘルシー☆ささみのじゃこしそマヨネーズ

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青じそ、しらす、マヨネーズ、チーズをトッピングして焼いた、トースターで簡単調理の一品☆
お弁当のおかずや、おつまみにも◎
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ささみをお弁当のおかずに使いたくて考えました。

青じそ、しらす、マヨネーズ、チーズをトッピングして焼いた、トースターで簡単調理の一品☆
お弁当のおかずや、おつまみにも◎
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ささみをお弁当のおかずに使いたくて考えました。

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材料

4人分
  • 鶏ささみ肉 4本
  • 青じそ 10枚
  • 釜揚げしらす 15g
  • マヨネーズ 大3
  • ピザ用チーズ 40g
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ささみは1口大に切り、ペーパータオルに包んで水気をとる。

  2. 2

    青じそはみじん切りにし、釜揚げしらすとマヨネーズを混ぜ合わせる。

  3. 3

    アルミを敷いた耐熱トレイに1を並べて塩こしょうをふり、2とピザ用チーズをのせる。

  4. 4

    トースターで約15分加熱する。

  5. 5

    ※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪
    どうもありがとうございます。→

  6. 6

    http://www.recipe-blog.jp/antenna/106576

コツ・ポイント

*生の段階でささみの水分をペーパーでとっておくと美味しく仕上がります。
*温め直すと固くなるので食べる直前に焼きます。
*脂質は増えますが、もも肉で代用も可。

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kaana57
kaana57 @kanakosato
2017/05/28 07:50に公開
【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57
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このレシピのキーワード

大葉 しらす ささみ ピザ用チーズ

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