朝ごはん♪サバサンド

朝ごはん♪サバサンド-レシピのメイン写真

朝ごはん♪サバサンド

tamazoupan @cook_40072955

忙しい朝に、簡単で美味しい！
あっという間にできちゃいます。
このレシピの生い立ち
サバが余っていて、ちょっと変わった食べ方をしてみたかったので、つくってみました。
本場のを食べたことないですけど…。

忙しい朝に、簡単で美味しい！
あっという間にできちゃいます。
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サバが余っていて、ちょっと変わった食べ方をしてみたかったので、つくってみました。
本場のを食べたことないですけど…。

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tamazoupan @cook_40072955

忙しい朝に、簡単で美味しい！
あっという間にできちゃいます。
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サバが余っていて、ちょっと変わった食べ方をしてみたかったので、つくってみました。
本場のを食べたことないですけど…。

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あっという間にできちゃいます。
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材料

1人分

サバ 1切れ
キャベツ 1～2枚
トマト 1切れ(スライス)
オリーブオイル小1
塩少々
胡椒少々
レモン汁少々
マヨネーズ大1/2程度(お好みで)
バケット 1/4本

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作り方

1

フライパンにオリーブオイルをしき、塩、胡椒した鯖を焼く。
2

焼いている間に、キャベツを千切りにし、トマトをスライスする。
3

バケットにキャベツ、サバ、トマトを挟み、マヨネーズ(さっぱり派はなくてOK)をのせたら、レモン汁をかけて完成！

コツ・ポイント

鯖は、フライパンで焼いてください♪
バケットかなかったら、食パンでも美味しいです！

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tamazoupan

tamazoupan @cook_40072955

2012/09/25 14:04に公開

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サンドサバトマトキャベツ

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