牡蠣のじんだ煮

ちきぽん
ちきぽん @cook_40044223

ぬかが入った甘辛味の野菜と牡蠣の煮物です。おふくろの味を自分好みにアレンジしてみました。ごはんもお酒もすすみます。
このレシピの生い立ち
義母の牡蠣じんだがおいしかったので。「じんだ煮」を知らず、調べてみたら「ぬか」を使うんですね。義母のじんだにはぬかは入っておらず、卵でとじた優しい味でしたので、たまたまあった新鮮なぬかを加えてみました。新しいおふくろの味ができました。

牡蠣のじんだ煮

ぬかが入った甘辛味の野菜と牡蠣の煮物です。おふくろの味を自分好みにアレンジしてみました。ごはんもお酒もすすみます。
このレシピの生い立ち
義母の牡蠣じんだがおいしかったので。「じんだ煮」を知らず、調べてみたら「ぬか」を使うんですね。義母のじんだにはぬかは入っておらず、卵でとじた優しい味でしたので、たまたまあった新鮮なぬかを加えてみました。新しいおふくろの味ができました。

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材料

4人分
  1. 牡蠣(加熱用) 250g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 小1個
  3. 人参(みじん切り) 小1本
  4. 椎茸 2枚
  5. 油(炒め用) 小さじ1
  6. 調味料
  7. 砂糖(きび砂糖) 大さじ1
  8. 味噌 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. 米ぬか 大さじ2

作り方

  1. 1

    粗みじんにした野菜を油でしんなりするまで炒める。

  2. 2

    下処理をして水分を切った牡蠣を加えて炒める。

  3. 3

    水分が出てきたら調味料をすべて加えよく混ぜ合わせる。軽く水分が飛んだら米ぬかも加え、とろっとした感じになったら完成。

  4. 4

コツ・ポイント

野菜は適当な粗みじんでOK.ぬかがない場合は卵でとじても!

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初めまして、ちきぽんです^^*身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。いつもつくれぽをありがとうございます。著書「毎日続けるやせるサラダごはん」「ちきぽんの朝ラクべんとう」ブログ https://kcina.jp/blog/お気軽に覗いてみてくださいね♪
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