簡単めんつゆでゴーヤのおひたし あおむし @cook_40093437 真ん中 もりもり食べられます♪暑い夏に冷やしてどうぞ。このレシピの生い立ちとにかく失敗なく、簡単にゴーヤを食べたかったので。 もっと読む もりもり食べられます♪暑い夏に冷やしてどうぞ。このレシピの生い立ちとにかく失敗なく、簡単にゴーヤを食べたかったので。 もっと読む 簡単めんつゆでゴーヤのおひたし あおむし @cook_40093437 真ん中 もりもり食べられます♪暑い夏に冷やしてどうぞ。このレシピの生い立ちとにかく失敗なく、簡単にゴーヤを食べたかったので。 もっと読む もりもり食べられます♪暑い夏に冷やしてどうぞ。このレシピの生い立ちとにかく失敗なく、簡単にゴーヤを食べたかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ゴーヤ １本 めんつゆ（希釈タイプ） 適量 塩 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは種を取って、２～３㎜ほどの厚さに切り、ボウルに入れてお塩を全体にいきわたるようにまぶして、５分～１０分放置する。 2 １の水分を切って、沸騰したお鍋で２０秒ほど茹でる。 3 ざるに上げてお水で冷やし、水気を切ります。 4 容器にゴーヤとめんつゆを入れて、１時間冷蔵庫で冷やしたら出来上がり♪ コツ・ポイント 苦いのが本当に無理な方は、ゴーヤを薄く切れば大丈夫♪ビタミンＣいっぱいです。胡麻などのトッピングもおすすめですʕʘ‿ʘʔ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19618374 コピーしました！ あおむし @cook_40093437 2017/07/15 03:24に公開 真ん中 フォロー中 フォローバック フォロー とにかくシンプル楽ちん もっと読む このレシピのキーワード おひたし ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！ ピーマンの味噌焼き 手ごね寿司 さつまいもゴロゴロ蒸しパン 大葉香る♪豚ひき肉ときのこの彩り麻婆茄子 ハニーグリルチーズサンド つるつる！豚しゃぶ肉とナスのさっぱり和え カリカリじゃこと豆腐の和サラダ 鶏の照り焼き 簡単 スタミナUP 〈グルテンフリー〉米粉マフィン？パン？ 痩せる作りおき！ささみのレモンねぎ塩ダレ Easy Biscuits and Gravy batch 88 Caribbean Rum Cake Ken's Quick Mexican-Inspired Hotdish Casserole Champagne Chicken Oreo-Stuffed Ice Cream Sndwiches だし香る親子丼 塩麹漬け とりもも使用 牛シャブ 素麺をスパゲッティー風サラダにアレンジ。 朝食やランチに！チーズマヨハムサンド♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19618374
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