簡単節約☆ブロッコリーのじゃこ炒め☆

簡単節約☆ブロッコリーのじゃこ炒め☆-レシピのメイン写真

簡単節約☆ブロッコリーのじゃこ炒め☆

さららんのMAMA @cook_40170300

じゃこの塩気がブロッコリーにとても合い☆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの歯ごたえもいい感じ☆簡単節約レシピです☆お弁当にどうぞ☆
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じゃこの塩気がブロッコリーに良く合います☆

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材料

2人分

ブロッコリー 1株
ちりめんじゃこ１００ｇ
ごま油大さじ１
ダシの素小さじ1/2
水５０ｃｃ
しょうゆ大さじ１

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作り方

1
ブロッコリーを小房に分けます
2
フライパンにごま油をいれ
3
ブロッコリーをいれます。
4
ダシの素と水をいれ、蓋をして3分程蒸し焼きにします
5
少しブロッコリーが柔らかくなったらじゃこをいれます
6
しょう油を回しいれ、塩気が少なければ少し塩を足してください
7
満遍なく炒めて、お皿に盛って出来上がり☆

コツ・ポイント

じゃこに塩気があるので、塩の追加をすると塩辛くなる場合があるので注意してください☆

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さららんのMAMA @cook_40170300

2014/03/05 14:54に公開

初心者さんでも簡単に作れて、簡単・節約・あっという間に出来る１品を色々紹介しています☆　ブログにもＵＰしてますhttp://ameblo.jp/sararannomamaぜひ見てくださいね☆

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