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簡単☆和風茹で鶏サラダ
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簡単☆和風茹で鶏サラダ-レシピのメイン写真

簡単☆和風茹で鶏サラダ

たかしゃん☆
たかしゃん☆ @cook_40093667

鳥ムネ肉のプルプルしっとり食感、ネギの甘み、もやしのシャキシャキが美味しいサラダです。

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鳥ムネ肉が余っていたので。

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たかしゃん☆ @cook_40093667

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材料

4人分
  • 鳥ムネ肉 100g
  • もやし 200g
  • ねぎ 10cm
  • 塩 適量
  • ☆タレの材料
  • ☆酢 小さじ1
  • ☆しょうゆ 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆鶏肉の茹で汁 大さじ2
  • ☆梅チューブ(あれば) 5㎝
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、火を止めて鳥ムネ肉を入れて冷めるまで待つ。
    別の鍋でもやしをサッと茹でておく。

  2. 2

    鳥ムネ肉が冷めるのを待っている間にタレの材料を全て混ぜる。

    • 簡単☆和風茹で鶏サラダ作り方2写真
  3. 3

    鳥ムネ肉を裂いて、ねぎは斜めに細切りにしてレンジで加熱。
    両方とも塩をひとつまみかけておく。

    • 簡単☆和風茹で鶏サラダ作り方3写真
  4. 4

    お皿にもやし、鳥ムネ肉、ねぎを盛り付けタレをかけたら完成。

    • 簡単☆和風茹で鶏サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

具材に塩をかけておくのは下味とネギの甘みを引き立たせるためです。

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たかしゃん☆
たかしゃん☆ @cook_40093667
2016/02/07 08:31に公開
料理好きな営業マンです。小学生の頃から料理番組や料理漫画が大好きで色々作ってます。和洋中エスニックなんでも作りますがじゃがいもや魚を使った料理が好きです。良かったらレシピ見ていって下さい。
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このレシピのキーワード

サラダ 茹で鶏 うめ ねぎ 鶏肉 もやし ゴマ 鶏胸肉

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