薄焼き卵わんぱくサンド♥糖質制限沼サンド
Satosand @cook_40249100
薄焼き卵わんぱくサンドとスープお弁当♥生姜焼きときのことお庭の野菜達が入ってます(*˙︶˙*)ﾉﾞボリュームサンドイッチ
このレシピの生い立ち
ダイエット弁当紹介してます♡他にも見てくださいね"((∩´︶`∩))"♡
薄焼き卵わんぱくサンド♥糖質制限沼サンド
薄焼き卵わんぱくサンドとスープお弁当♥生姜焼きときのことお庭の野菜達が入ってます(*˙︶˙*)ﾉﾞボリュームサンドイッチ
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アプリでひらく作り方
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豚肉としめじ、エリンギをクッキングペーパーで生姜焼きします(*˙︶˙*)ﾉﾞ
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卵2個で薄焼き卵４枚つくります♡
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野菜をcutします(*˙︶˙*)ﾉﾞスープにはサンドの残りを入れていきます！お肉達は冷やします( ´ ▽ ` )
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薄焼き卵➡スイスチャード➡パプリカ➡ミニトマト➡豚肉➡豆苗(チンして冷やしたもの)
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紫蘇➡エリンギ➡しめじ➡しめじステーキ
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- 6
バジル➡紫キャベツ➡薄焼き卵➡cut♥
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- 7
崩れそなら途中でスライスチーズやマヨネーズを少しのせると落ちません( ´ ▽ ` )
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- 8
しめじが可愛く〇〇丸々してます(*˙︶˙*)ﾉﾞ
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お弁当完成です(*˙︶˙*)ﾉﾞナッツも持っていきます♡
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他にも紹介してます♥
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コツ・ポイント
スープとわんぱくサンドとナッツで元気もりもりなお弁当完成です(*˙︶˙*)ﾉﾞ♥
つくれぽ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19619664
